Breathing exercises

呼吸训练——该应用旨在帮助用户掌握两种关键的呼吸练习，直接有助于缓解过度换气、心跳加速、颤抖、焦虑、紧张和恐慌发作。慢速呼吸练习用于焦虑、不适和恐慌时，而深呼吸练习则在特定时间进行，以帮助用户掌握正确、深入的腹式呼吸技巧。由于这些练习有助于应对压力和紧张，因此推荐所有人使用。