Finch: Self-Care Pet
软件描述
Finch 是一款移动应用，将自我关怀活动与虚拟宠物相结合，提供多种个性化练习，旨在促进心理健康、心理韧性和积极心态。
官方网站
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finchcare.com
什么是 Finch: Self-Care Pet?
Finch 是一款旨在促进积极心态与自我反思的自爱宠物应用。它提供一系列个性化的自我关怀练习，并通过照顾自己的宠物鸟来激励用户。Finch 以轻松有趣、游戏化的方式帮助用户进行自我关爱。完成简短练习，让宠物成长，赢取奖励，改善心理健康。
用户称赞 Finch 在自我关爱方面的吸引力，尤其体现在激励、舒适感以及视觉风格上。
从心情检查或活动开始一天，让宠物出发探索。完成的活动越多，宠物回家的速度越快。设定目标和习惯，追踪情绪，进行测验或记录日记。Finch 还提供自然音景、计时器、活动建议，以及引导式呼吸和接地练习。在一天结束时，追踪情绪、练习感恩并庆祝成就。在宠物发展出独特个性的同时，您也能获得关于心理健康的洞察。
Finch 提供多种练习，以增强韧性、提升效率和培养感激之心。功能包括目标追踪、日记记录、引导式呼吸练习、测验、情绪追踪、励志语录、助眠工具，以及基于应用使用情况的心理健康分析。邀请朋友加入，完成每日任务，并用积分购买宠物的装饰物品。数据本地存储，支持导出或备份至设备或 Finch 云。
🔄 替代方案
37 个选择
Goalie
我们都想成为更好的自己，因此常常设定目标。但往往难以坚持到底。使用Goalie，你与其他有相同目标的人一起投入资金，最终只有达成目标的人才能平分奖金池。
习惯脉搏是一款简洁而强大的习惯追踪工具，帮助您建立更好的日常规律。记录每日习惯，通过内置日记功能进行反思，并以可视化方式展现您的进步——所有操作均在无干扰的界面中完成。
Voidpet Garden
Voidpet Garden 是一款心理健康应用，通过虚拟宠物养育模拟来促进自我关怀。用户在意识花园中与生物互动，进行正念练习和治疗提示。
Widgetable
Widgetable 在您的锁屏和主屏幕上提供热门小部件，包括宠物小部件、植物小部件、好友与情侣社交小部件、心情气泡、动态图标、应用启动小部件和联系人快捷方式。
MoodSnap
MoodSnap 情绪日记。一款免费的情绪日记应用，适用于 iOS，专为所有人设计，特别考虑了情绪障碍人群的需求。
Tangerine.app
橙子是一款简单的习惯与情绪追踪工具，帮助您安排日常、实现个人目标并反思生活。查看您所追踪的每一项习惯的当前连续打卡天数、目标、笔记以及完成历史/完成率。
Mentalio - AI Mood Journal
Mentalio 是一款心理健康支持应用，通过临床验证的方法和技巧，帮助人们应对抑郁、压力和焦虑。
Reflectly
Reflectly 是一款由人工智能驱动的美观日记与正念应用。
