One Sec
One Sec
软件描述
One Sec 是一款独特的屏幕使用时间工具，它通过延迟访问应用程序和网站而非完全屏蔽，来促进专注。通过深度呼吸动画打断无意识的社交媒体习惯，并借助 HealthKit 将专注时刻同步至健康应用。
什么是 One Sec?
与屏幕使用时间不同，one sec 仅延迟访问应用和网站，而非完全阻止——这从根本上区别于你以往使用过的任何其他屏幕使用时间工具！
one sec 的有效性已通过马普研究所与海德堡大学的同行评审科学研究证实：平均而言，应用使用量下降了57%！
对抗社交媒体算法，夺回对手机使用及潜意识的控制权！
“one sec” 利用快捷指令自动化功能，在你打开配置好的应用（如 Instagram、Twitter、YouTube 等）时，自动触发一次深呼吸动画。这能立即打破无意识的社交媒体习惯（设置完成后立竿见影），并通过增加开启这些应用的阻力，长期帮助你改掉不良习惯。
你真的想打开 Instagram 吗？还是仅仅因为等公交时感到无聊？
这款应用助你反思自己的行为、想法与感受，以正念方式打断有害的社交媒体习惯。
此外，“one sec” 还通过 HealthKit 将你的正念时刻同步至健康 App。
🔄 替代方案
88 个选择
Scroll Block
你是否浪费数小时在刷短视频和小视频上？Scroll Block 帮助你停止无休止的滑动，让你在不放弃喜爱应用的同时保持高效。立即安装，掌控你的专注力！
Focus.py
Focus.py 通过为干扰性网站应用可调度的防火墙规则，帮助您保持专注。
AntiSocial
AntiSocial 不仅帮助你了解“正常使用”的样子，还为你提供工具来管理、阻止和控制手机使用，让你能够断开连接，减少干扰，专注于重要的事情。
Get Off Your Phone
适用于所有人，随时随地。使用这款简单应用，可锁定指定应用一段时间，彻底告别拖延！
SPACE: Break phone addiction
SPACE旨在帮助用户了解自己的手机使用情况，戒除手机依赖，并找到手机生活的平衡。
Ochi
阻止所有设备上的干扰性应用和网站。
Giraffocus
应用和网站屏蔽器。
Focus (for ChromeOS)
轻按一下按钮，屏蔽干扰性网站，夺回你在互联网上的时间。
