One Sec
One Sec
软件描述
One Sec 是一款独特的屏幕使用时间工具，它通过延迟访问应用程序和网站而非完全屏蔽，来促进专注。通过深度呼吸动画打断无意识的社交媒体习惯，并借助 HealthKit 将专注时刻同步至健康应用。
什么是 One Sec?
与屏幕使用时间不同，one sec 仅延迟访问应用和网站，而非完全阻止——这从根本上区别于你以往使用过的任何其他屏幕使用时间工具！
one sec 的有效性已通过马普研究所与海德堡大学的同行评审科学研究证实：平均而言，应用使用量下降了57%！
对抗社交媒体算法，夺回对手机使用及潜意识的控制权！
“one sec” 利用快捷指令自动化功能，在你打开配置好的应用（如 Instagram、Twitter、YouTube 等）时，自动触发一次深呼吸动画。这能立即打破无意识的社交媒体习惯（设置完成后立竿见影），并通过增加开启这些应用的阻力，长期帮助你改掉不良习惯。
你真的想打开 Instagram 吗？还是仅仅因为等公交时感到无聊？
这款应用助你反思自己的行为、想法与感受，以正念方式打断有害的社交媒体习惯。
此外，“one sec” 还通过 HealthKit 将你的正念时刻同步至健康 App。
🔄 替代方案
88 个选择
Digital Detox
断开与手机的连接，以重新连接自己、他人和世界。立即开始你的挑战！
Focus Bear
让健康习惯和深度工作成为阻力最小的路径。Focus Bear 可屏蔽您电脑和智能手机上的干扰，帮助您在科技设备上专注完成正确的事情。
Keep Me Out
KMO通过限制屏幕使用时间来控制手机成瘾并提升工作效率。它支持锁屏、应用使用情况监控和数字排毒功能。特性包括：
PlugBrain
PlugBrain 是一款应用，它通过在预定时间间隔内阻止访问分心应用，来鼓励用户定期休息。要恢复访问，你需要解决一个难度可调的数学挑战：使用这些应用越频繁，挑战就越难——但……
App Pause
暂停任何预先选择的应用程序启动10秒，查看应用使用统计，并有意决定是否继续或关闭该应用。
Lock Me Out: App Blocker
手机放不下？你对手机上瘾了吗？Lock Me Out 是一款强大的应用，可让你把自己锁在设备之外！
Intenty
Intenty 旨在重新定义你与手机的关系。每次解锁设备时，都会弹出一次快速而有趣的对话，让每一次互动都成为一次有意识的抉择。
Block Site
此扩展将阻止访问您选择的网站。主密码用于控制所有自定义选项以及访问任何被屏蔽的网站。此外，还可将从某个特定网站的导航重定向到另一个网站。
