App Pause

通过 App Pause 掌控你的手机使用 📱🚫
是否厌倦了无意识地打开社交媒体、游戏或其他应用？是否希望减少屏幕时间，更有目的地使用手机？App Pause 是一款简单而强大的工具，助你打破自动化习惯，重新掌控数字生活，提升数字健康。

App Pause 如何工作
• 选择应用：挑选你希望 App Pause 监控的已安装应用。设置简单，效果显著！
• 启动并暂停：当你尝试打开被监控的应用时，App Pause 将拦截并显示可自定义的等待界面。?
• 深呼吸片刻：在关键的几秒钟内（由你决定时长），获得一个暂停的机会，思考是否真的需要立即使用该应用。🙏
• 查看使用数据：👉 独特功能！在等待界面直接查看今日及过去7天内该应用的累计使用时间。📊 这些数据助你做出明智决策，避免陷入无意识使用。
• 决定下一步操作：两种清晰选项供你选择：
• 继续：经过自定义的暂停后进入应用。?
• 关闭应用：决定现在无需使用，直接关闭。👋

为什么 App Pause 不同于其他工具
与其他仅限速或屏蔽的应用程序不同，App Pause 在你即将开启应用的关键时刻，提供实时使用数据。看到真实的使用统计后再决定是否启动，能有效促使你重新考虑，选择有意识的使用方式，或干脆关闭应用。

使用 App Pause 的好处
• 减少无意识刷屏：打破耗时应用的自动打开习惯。🛑
• 提升使用自觉性：对手机使用时间做出清醒判断。?
• 改善数字健康：迈向与设备更健康的互动关系，减少屏幕时间。🌱
• 跟踪使用习惯：通过清晰的数据洞察实际应用使用模式。📈
• 提高效率：夺回因无意使用而浪费的时间，专注真正重要的事务。?

App Pause 适合谁？
App Pause 适合以下人群：
• 希望更关注手机使用行为的人。🙏
• 想减少每日或每周屏幕时间者。📉
• 正在戒除应用成瘾或不良习惯者。💪
• 需要在最需要时获取简单应用使用追踪的人。📊
• 希望将智能手机作为工具而非干扰源的人。🎯

未来规划
我们持续开发更多实用指标与功能，为你提供更深入的数字习惯洞察与控制能力。敬请期待更新！
立即下载 App Pause，开始有目的性地使用你的手机！