雷思软件

人们每天花费惊人的8个小时沉迷于智能手机，大多沉溺于无尽的社交媒体流中。我们的手机已经掌控了我们的生活，将我们更深地拖入数字深渊，使我们的屏幕使用时间不断攀升。

提供 78 个替代方案

厌倦了花费数小时在无尽的滚动和屏幕使用时间上？来试试 DigiPaws——彻底摆脱屏幕成瘾的终极应用！

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How We Feel is a free, science-backed app designed to help users understand and navigate their emotions, providing strategies for emotional regulation, and enabling health trends tracking through HealthKit to identify patterns over time.

帮助用户通过屏蔽应用程序、减少冲动性手机使用，将数字习惯与健康和福祉目标相匹配来管理屏幕时间。功能包括限制应用程序使用、安排专注时间、屏幕时间责任追踪，以及提升注意力和心理健康。

暂停任何已预设应用的启动10秒，查看应用使用统计，并有意决定是继续使用还是关闭该应用。

一个简单的应用程序，可为安卓设备设置固定时间锁定，界面美观。目前仍处于测试阶段。

厌倦了不断弹出的通知和无意义的滑动？Reef 是应对分心世界的一种现代解决方案，助你重新掌握主动，建立持久的专注力。

vusage 是专为 Android TV 设计的家长控制和数字健康应用，可配置屏幕使用时间、使用时长以及应用锁功能，让您全面掌控设备使用。

Zario 通过将心理学与游戏化相结合，帮助人们摆脱不必要的屏幕时间，从而过上更快乐的生活。

一种人体工学支持工具，会定期提醒你暂停使用电脑，类似于 Workrave 和 Safe Eyes 等工具。

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