One Sec
One Sec
软件描述
One Sec 是一款独特的屏幕使用时间工具，它通过延迟访问应用程序和网站而非完全屏蔽，来促进专注。通过深度呼吸动画打断无意识的社交媒体习惯，并借助 HealthKit 将专注时刻同步至健康应用。
什么是 One Sec?
与屏幕使用时间不同，one sec 仅延迟访问应用和网站，而非完全阻止——这从根本上区别于你以往使用过的任何其他屏幕使用时间工具！
one sec 的有效性已通过马普研究所与海德堡大学的同行评审科学研究证实：平均而言，应用使用量下降了57%！
对抗社交媒体算法，夺回对手机使用及潜意识的控制权！
“one sec” 利用快捷指令自动化功能，在你打开配置好的应用（如 Instagram、Twitter、YouTube 等）时，自动触发一次深呼吸动画。这能立即打破无意识的社交媒体习惯（设置完成后立竿见影），并通过增加开启这些应用的阻力，长期帮助你改掉不良习惯。
你真的想打开 Instagram 吗？还是仅仅因为等公交时感到无聊？
这款应用助你反思自己的行为、想法与感受，以正念方式打断有害的社交媒体习惯。
此外，“one sec” 还通过 HealthKit 将你的正念时刻同步至健康 App。
🔄 替代方案
88 个选择
StopScroll
软件
屏蔽短视频和Reels，停止无尽刷屏，夺回你的时间。厌倦了不停地浏览短视频，沉迷于Reels和TikTok的诱惑吗？使用Stop Scroll：短视频屏蔽器，摆脱无意义刷屏的困扰，彻底戒掉刷屏习惯……
Wisdom Tree
智慧树是一款专注力训练应用。受到《植物大战僵尸》中智慧树的启发，当它成长时会提供游戏内的提示，而智慧树在成长时则会为你提供现实生活中的建议。你该如何让这棵树成长？通过专注！
BrowseControl
BrowseControl 是一款基于代理的网页过滤器，可根据网址和类别屏蔽网站。可按计划和定时设置互联网使用额度。包含端口过滤器和 Windows 应用程序阻止功能。
InternetOff 可让您快速关闭互联网以离线使用。需要连接时，您只需点击两次即可在一段时间内（之后会自动关闭）或永久地轻松开启互联网。
URL Blocker
软件
URL屏蔽工具是一种用于安全上网的工具。它可使特定网址（URL）完全无法从您的计算机访问。除了网页浏览器外，被屏蔽的网址还适用于所有用户和系统程序，包括操作系统的后台进程。