One Sec
One Sec
软件描述
One Sec 是一款独特的屏幕使用时间工具，它通过延迟访问应用程序和网站而非完全屏蔽，来促进专注。通过深度呼吸动画打断无意识的社交媒体习惯，并借助 HealthKit 将专注时刻同步至健康应用。
什么是 One Sec?
与屏幕使用时间不同，one sec 仅延迟访问应用和网站，而非完全阻止——这从根本上区别于你以往使用过的任何其他屏幕使用时间工具！
one sec 的有效性已通过马普研究所与海德堡大学的同行评审科学研究证实：平均而言，应用使用量下降了57%！
对抗社交媒体算法，夺回对手机使用及潜意识的控制权！
“one sec” 利用快捷指令自动化功能，在你打开配置好的应用（如 Instagram、Twitter、YouTube 等）时，自动触发一次深呼吸动画。这能立即打破无意识的社交媒体习惯（设置完成后立竿见影），并通过增加开启这些应用的阻力，长期帮助你改掉不良习惯。
你真的想打开 Instagram 吗？还是仅仅因为等公交时感到无聊？
这款应用助你反思自己的行为、想法与感受，以正念方式打断有害的社交媒体习惯。
此外，“one sec” 还通过 HealthKit 将你的正念时刻同步至健康 App。
🔄 替代方案
88 个选择
Roots: Screen Time Control
Roots 帮助你戒掉手机瘾。
SprintWork
SprintWork 是一款高效的干扰屏蔽和时间追踪软件，可帮助您按时完成工作，并挽回因社交媒体和游戏而浪费的宝贵时间。
Productivity Owl
效率猫是一款Google Chrome扩展程序，可消除你在互联网上的时间浪费习惯。
Stop Procrastinating
Stop Procrastinating 可帮助您屏蔽互联网，切断在线干扰。它以最高品质的功能、最具性价比的价格以及最高水平的软件质量保证，为您提供最佳体验。
iChooseTo
Android：询问你是否真的想使用某个应用（例如YouTube）和/或是否真的想使用手机 Windows：按下快捷键以强制休息，或每次使用电脑时输入一个目标，并获得提醒！
Hyperfocus
macOS 专注模式屏蔽工具。
FocalFilter
FocalFilter 是一款免费的生产力工具，可通过暂时屏蔽分散注意力的网站来帮助您集中注意力。计时器结束后，您的网站将再次可供访问。
ScrollBump
ScrollBump 仅在几秒钟内阻止应用程序，以防止你无休止地刷屏，同时仍允许访问重要事项。
