ScreenZen
ScreenZen
★4
软件描述
打开分心类应用前先暂停一下。
官方网站
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screenzen.co
安全链接HTTPS
什么是 ScreenZen?
减少屏幕使用时间的多种策略。
延迟打开应用：在决定是否开启干扰性应用前，稍作等待。每次打开应用时，等待时间可逐渐增加。
打断滚动行为：短暂检查干扰性应用，避免陷入其中。
设定应用使用目标，达到上限后可选择自动屏蔽。
按不同星期和时间段自定义设置。
打开应用前显示提示：“这重要吗？”
仅查看干扰性应用的屏幕使用时间，无需担心地图类应用占用过多时间。
🔄 替代方案
33 个选择
人们每天有惊人的8小时时间被手机牢牢吸引，大多沉浸在无休止的社交媒体信息流中。我们的手机已经占据主导，将我们拉入更深的数字深渊，导致屏幕使用时间急剧上升。
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QuestPhone 是一款开源的安卓生产力工具，旨在通过游戏化体验帮助用户减少对屏幕的依赖，通过控制应用使用时间来实现。该应用会屏蔽分心类应用，只有当用户完成所有任务后才会解锁。
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通过使用 Cold Turkey 阻止网站、游戏和应用程序来提升工作效率。锁定后，屏蔽难以绕过。支持在 Windows 和 macOS 上安装，并提供多种浏览器的扩展程序。一次性购买包含终身更新，确保隐私，数据本地存储。
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通过屏蔽应用、减少冲动性手机使用，帮助用户掌控屏幕时间，使其数字习惯与健康和福祉目标保持一致。功能包括限制应用使用、设置专注时段、屏幕时间问责以及提升注意力和心理健康。
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Focus Firewall 会使干扰性的网站和应用程序看起来像离线状态，帮助你专注于打开 Mac 的初衷。你可以稍后再查看社交媒体。
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