ScreenZen
ScreenZen
★4
软件描述
打开分心类应用前先暂停一下。
官方网站
访问软件的官方网站了解更多信息
官方认证
screenzen.co
安全链接HTTPS
什么是 ScreenZen?
减少屏幕使用时间的多种策略。
延迟打开应用：在决定是否开启干扰性应用前，稍作等待。每次打开应用时，等待时间可逐渐增加。
打断滚动行为：短暂检查干扰性应用，避免陷入其中。
设定应用使用目标，达到上限后可选择自动屏蔽。
按不同星期和时间段自定义设置。
打开应用前显示提示：“这重要吗？”
仅查看干扰性应用的屏幕使用时间，无需担心地图类应用占用过多时间。
🔄 替代方案
33 个选择
ScrollGuard
阻止 Instagram、Facebook、Reddit、YouTube 的视频动态和短视频。通过反向滚动模式设置任意应用的浏览限制。无广告、无动态、无短视频、无干扰。
★4
SelfControl 是一款适用于 Mac OS X 的免费开源应用程序，可让您屏蔽自己访问那些令人分心的网站、邮件服务器或其他互联网内容。只需设定一个屏蔽时间段，将网站加入黑名单，然后点击“开始”即可。
★4
通过FocusMe的黑名单、白名单、时间追踪、调度器、番茄钟以及密码保护和强制模式等安全功能，在Windows、Mac和Android上屏蔽干扰，通过基于用户反馈的自定义设置提升效率。
Opal Focus
Opal Focus 是一款通过应用限制、实时反馈和奖励等功能管理屏幕时间的应用程序，全球范围内用于提升生产力和专注力。
Recode
摆脱手机依赖。轻点太容易了，这就是为什么 Recode 要求你扫描真实的条形码或二维码才能解除屏蔽，从而真正休息一下。对手机来说只是小小的障碍，对你专注力而言却是巨大的飞跃。
