通过Neurture建立韧性，最终摆脱不良习惯——您实现更光明、更平衡未来的全方位解决方案。无论您希望减少屏幕使用时间、戒烟或戒电子烟、克服色情成瘾、管理手机依赖、打破暴饮暴食、饮酒、咖啡因摄入、过度购物、赌博、社交媒体滥用、长时间游戏、消极自我对话、完美主义、拖延症，还是改善睡眠习惯，Neurture都是您值得信赖的积极改变伙伴。由持证心理治疗师精心协作打造，Neurture是您触手可及的全面行为改变资源。

为何选择Neurture？ ¦ 科学验证的方法：依靠有效的方法。Neurture采用经心理治疗专家认可的行为改变策略，助您成功戒除、停止并克服有害习惯。 ¦ 人工智能驱动的指导：Neurture配备富有同理心、无评判的AI聊天伴侣，提供个性化支持。参与量身定制的冥想、正向肯定和日记提示，帮助您减少屏幕使用时间和手机依赖。 ¦ 支持性且保密的空间：通过Neurture的日记功能，您可以私密地倾诉、反思或表达感恩。一个安全的心灵港湾，陪伴您在每一步走向更少屏幕时间与更健康习惯的旅程中。

核心功能： ¦ 个性化的AI聊天，能共情地适应您戒除或终止无益习惯的独特历程。 ¦ 精心挑选的冥想与正向肯定，助力实现多种目标，包括戒除色情内容或电子烟，以及管理手机或屏幕使用时间。 ¦ 富有吸引力的日记提示，激发深度反思，对克服成瘾和推动进步至关重要。 ¦ 目标设定与温和的进度追踪机制，提醒您初衷，助您达成目标。 ¦ 经心理健康专家认证的丰富资源库，提供习惯调整与目标达成所需的关键工具。

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