Meddit

Meddit 是一款 100% 免费的应用程序，您可完成为期八周的压力缓解课程，或自主选择近 400 个精心筛选的冥想、正念和瑜伽视频。您可以记录冥想前后的情绪、焦虑、抑郁、自控力和精力水平，并添加评论，从而科学地验证这些方法的实际效果。该应用目前完全免费，由开发者个人资助，未来可能接受捐赠。如需联系，请使用我们的在线支持功能发送实时聊天或邮件。