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专注时请勿分心使用手机,通过种植代表完成专注时段的虚拟树木来保持专注。用互动森林追踪进度,与朋友分享成就,自定义专注时长,查看详细历史记录,并使用白名单避免处罚。

提供 105 个替代方案

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HabitBull 是一款强大的助手,帮助您追踪日常习惯和常规。

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Coach.me 原名为 Lift App,是一款目标追踪程序,提供社区支持,帮助你保持自律并为你加油鼓劲。

提供 97 个替代方案

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TimeTune可优化您的日常安排,让您更高效地利用时间。它能提供时间使用统计,并完全可定制,是日历的完美补充,非常适合希望高效完成任务的用户。

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设定与实现目标服务:SmartProgress 帮助您制定目标,并提供记录成果的博客功能。该服务将拥有相似目标的人聚集在一起,以实现最佳经验交流和成员间的互助。

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Motiveex 是您迈向更积极、更有动力生活的第一步。体验鼓舞人心的励志视频、启发性的播客,以及全球最具影响力的演讲者们的名言警句。

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涵盖各类别的最佳激励与改变人生的名言警句,搭配惊艳的名言创作选项。

坚持新习惯或改掉旧习惯可能令人感到压力山大。何不把它变成一种有趣的体验?没错,你没看错。再也不要经历疲惫不堪的坚持、自我限制和无法实现的目标了。

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我们很容易忽视自己的目标、梦想以及想要成为的人。但无论你是谁,来自哪里,正在经历什么,你都值得追求并实现所有让你快乐的事。

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你有没有不假思索就吃东西的习惯?这些零食对你来说是否已变得平淡且昂贵?使用这款应用,你可以开始赚取这些零食,同时提升工作效率。

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我们每个人都不相同:我们都有各自独特的个性。正是因此,FiTS会根据每个人的个体差异,量身定制激励与锻炼计划,以实现长期的行为改变。

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最近的研究表明,意志力和自我控制是成功的重要预测因素。如果你能学会关注自己的欲望并培养自我控制能力,就能享受更加充实的生活。