ZenBreak
ZenBreak
软件
软件描述
ZenBreak 会温柔地提醒你从设备中抽出有意义的休息时间。你可以根据个人需求自定义休息方式，从而建立更健康的科技使用关系。
官方网站
访问软件的官方网站了解更多信息
zenbreak.app
什么是 ZenBreak?
ZenBreak 是一款菜单栏应用程序，简单提醒您暂时离开屏幕。
它提供了可自定义的行为和外观，以满足每个人的需要！
为什么选择 ZenBreak？
多平台支持：ZenBreak 可在任何桌面操作系统上使用，无论是 macOS、Windows 还是 Linux！
原生且轻量级：ZenBreak 为每个操作系统分别构建原生应用，相比其他基于 JavaScript 的应用程序更加轻量！
开源项目：ZenBreak 完全开源。更多信息请查看下方的“关于”部分！
主要功能
🔄 替代方案
63 个选择
DeskRest
可定制的 macOS 健康助手，提供休息提醒、体态警报、拉伸提示、缓解眼疲劳功能以及屏幕上的进度追踪，帮助专业人士、学生和办公室工作人员建立良好的人体工学习惯、保持专注力并提升整体舒适度。
Time Out
为 Mac OS X 系统提供微休息打断功能。 长时间使用电脑很容易养成不良习惯。你非常在意自己正在做的事情，因此有时会逼迫自己过度努力，或过度疲劳。人体并不适合长时间保持一个姿势。
RSIBreak
RSIBreak 是一个小型工具，可提醒您定期进行短暂休息。重复性劳损是一种由于长时间使用鼠标和键盘工作而可能引发的疾病。用户连续工作而不休息的时间越长，发生损伤的风险就越高。
Cronometer - Break Reminders
软件
Cronometer 是一款专为 macOS 菜单栏设计的应用程序，旨在通过无缝的休息提醒、时间追踪和习惯监控，帮助你维持健康的工作与生活平衡。借助旨在减轻压力的强力功能，你可以在保持高效的同时，优先关注自身的身心健康。
Look Away
软件
这是一个极简风格的 Mac 应用程序，它会在每过 20 分钟时提醒你休息 20 秒，望向 20 英尺远的地方，即强制执行 20-20-20 规则。这些短暂的休息有助于保护眼睛，避免因计算机视觉综合征引起的疲劳、干涩、眼睛不适等不良影响……
