Iris
软件描述
Iris 是一种软件，可使显示器对眼睛更友好。使用 Iris，您可以减少屏幕发出的蓝光，以改善睡眠；降低屏幕亮度，避免眼痛。
什么是 Iris?
Iris 是一款用于眼睛保护、健康和提升工作效率的软件。它能帮助用户减少屏幕发出的蓝光，并在无需 PWM 闪烁的情况下调节亮度。软件提供多种模式和个性化设置选项，以满足不同用户的需求。该软件会根据一天中的时间自动调整屏幕的色温与亮度。用户可通过控制面板选择不同的模式。Iris mini 是一个对 CPU 资源占用更少的替代版本。两个版本均为免费提供，但专业版（Pro 版）则需付费才能获得额外功能。
Iris 在通过 USB 连接的外接显示设备和显示器上具备独特功能，使用自定义的高级色彩 API 实现。相比其他同类产品，Iris 提供更广泛的蓝光减少色温范围，并包含手动设置、色彩效果、字体渲染和放大功能。此外，它还能通过全屏覆盖实现部分屏幕的蓝光减少。其他常见的蓝光减少软件包括 f.lux、Twilight、Night Shift、Night Light 和 Redshift。然而，Iris 在亮度调节和色彩效果方面具有独特优势。
🔄 替代方案
140 个选择
RSIBreak
RSIBreak 是一个小型工具，可提醒您定期进行短暂休息。重复性劳损是一种由于长时间使用鼠标和键盘工作而可能引发的疾病。用户连续工作而不休息的时间越长，发生损伤的风险就越高。
Cronometer - Break Reminders
软件
Cronometer 是一款专为 macOS 菜单栏设计的应用程序，旨在通过无缝的休息提醒、时间追踪和习惯监控，帮助你维持健康的工作与生活平衡。借助旨在减轻压力的强力功能，你可以在保持高效的同时，优先关注自身的身心健康。
Ascent
Ascent 的主要目标是在长期建立健康的手机使用习惯。Ascent 会暂停具有破坏性的应用程序，从源头上避免拖延循环。该应用可防止用户无意识地浏览新闻推送和短视频。
ProcrastiScan
评估标签内容与任务的相关性，计算实时焦点评分，并激活标签封锁、聊天机器人协助、提示引导以及拖延清单等干预措施。提供仪表盘，用于查看浏览专注趋势和分心历史。
Look Away
软件
这是一个极简风格的 Mac 应用程序，它会在每过 20 分钟时提醒你休息 20 秒，望向 20 英尺远的地方，即强制执行 20-20-20 规则。这些短暂的休息有助于保护眼睛，避免因计算机视觉综合征引起的疲劳、干涩、眼睛不适等不良影响……
