Breathe2Relax

Breathe2Relax 是一款便携式压力管理工具，提供有关压力对身体影响的详细信息，以及指导和练习，帮助用户学习称为腹式呼吸的压力管理技巧。呼吸练习已被证实可降低身体的“战斗或逃跑”（压力）反应，并有助于情绪稳定、愤怒控制和焦虑管理。Breathe2Relax 可单独用作减压工具，也可在医疗工作者指导下与临床治疗配合使用。