Inscreen 不仅仅是一个屏幕使用时长追踪工具。Inscreen 帮助你在一天中的各个时间段定期暂停并反思自己的屏幕使用情况。它以简洁和隐私为设计核心，功能极简，无需学习成本，助你快速上手。

Inscreen 有何不同？

与其他完全封锁屏幕访问的应用不同，Inscreen 借助认知行为理论（CBT），通过定期提示帮助你识别自己的屏幕使用习惯，并在不设限制的前提下，培养更健康的使用行为。

功能

提醒你有意识地管理屏幕使用时间。
设定每日使用上限，让你自我负责。
提供通知，帮助你追踪每日活动。
安全且私密。你的所有数据均保留在设备上。

设置流程是怎样的？

选择你认为容易分心的应用程序或应用类别。
设定每日使用上限。
完成即可。