iChooseTo for Android（包含3项核心功能）：

在您打开可能耗费时间的应用程序之前，先显示一个屏幕。您可以自定义该屏幕的文本内容以及显示时长！
在经过一段时间后再次显示该屏幕（重新启动iCT）
当您解锁手机时显示该屏幕，同时屏幕还会显示您已解锁手机的次数！
iCT for Android 可以使无意识的时间浪费几乎成为不可能，同时仍允许您在需要时自由使用应用程序！

iChooseTo for Windows（包含2项核心功能）：

会话功能：每次您打开电脑时，系统都会要求您输入自己的意图，并设定一个提醒时间（您还可以设置暂停时间，或在不需要时关闭互联网连接）！
休息功能：通过快捷键进行休息，系统将锁定您的电脑，持续时间由您设定！