一款训练日记，将为您提供合适的渐进超负荷和精心设计的训练计划。现在更聪明、更努力地锻炼，以免再过一年都没有情人节的惊喜。

可使用多种训练方法（如PPL）制定并规划训练计划。
记录动作、组数和重量，清晰追踪训练进展。
提供多种主题和配色方案供选择。
可在一处轻松安排训练日和休息日。
享受简洁而富有冲击力的 Material You 界面。