我们的训练计划规划器提供全面且易于使用的体验，帮助您实现健身目标。通过按具体身体部位分类的数百种训练动作，您可以创建多样且高效的训练方案，用于力量训练、减脂或举重。借助直观的拖放功能，您可以轻松设计个性化的训练计划。每个动作按肌肉群和训练日分类，确保您的训练方案与您的健身目标相匹配。通过可完全编辑的计划表，每周跟踪您的进展，并通过每周进展图表实时监控数据。肌肉可视化工具可清晰展示各个肌肉群，帮助您根据特定区域和可用设备调整训练动作。通过为每个动作设定重复组数，简化了训练计划的跟踪，让您始终掌握自己的训练进度。该计划器专为移动设备优化，无论您身处何地，均可随时访问和更新您的健身计划，确保您不会错过任何一次训练，即使在出行途中也是如此。