Seven - 7 Minute Workout
Seven - 7 Minute Workout
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软件描述
变得健康从未如此简单，也从未如此有趣。七的训练课程基于科学研究，旨在尽可能短的时间内带来最大的益处。此外，七还提供个性化训练计划，确保你从每一次训练中获得最大收益。
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什么是 Seven - 7 Minute Workout?
变得健康从未如此简单，也从未如此有趣。Seven 的训练课程基于科学研究，以最短的时间带来最大的益处。Seven 还会根据你的个人情况，为你定制专属训练计划，让你的训练效果达到最佳。想变得健康、减脂或增强体能？只需设定你的目标和体能水平，Seven 就会为你搞定剩下的所有事。
为什么选择 Seven？ • 无论何时何地，无需任何器材即可锻炼 • 通过每日训练挑战，养成坚持锻炼的习惯 • 与朋友竞争，获得额外的鼓励和支持 • 随着训练方式的变化，从初学者到运动员，赢得各种成就 • 根据你的需求和喜好，创建专属的训练计划 • 通过像教官、啦啦队队长等趣味教练，让训练更有趣
加入 7 俱乐部 • 依据你的体能水平定制个性化训练计划，更快见效 • 可访问所有训练课程和超过 200 个动作，实现更丰富的训练内容 • 获得由认证专业教练提供的专属支持与指导
🔄 替代方案
67 个选择
Hability
Hability是一款专为办公室工作人员设计的健康应用程序，旨在缓解久坐带来的不良影响。通过定期提醒，它促使用户在一天中进行简短而有效的锻炼，以提高身体活动水平，减轻颈部和背部疼痛。
Daily Workouts
软件
无论你身处何地，都有专属的私人教练！ 功能特点： • 针对性训练，时长5至10分钟 • 全身训练，时长10至30分钟 • 50个训练动作 • 每日随机生成且各不相同的训练计划 • 每个动作的详细视频演示 • 由认证私人教练团队研发
Fluky Workout
软件
Fluky Workout 会根据你选择的锻炼项目生成随机训练计划。 这是保持健康、增强体能或减脂的完美方式！ 在这款应用中，你可以找到力量训练、有氧运动、瑜伽、跑步以及器械训练。
Home Workout - QuickFit
软件
QuickFit家庭健身应用专为所有健身水平的男女设计！无论您的目标是减脂、增肌、燃烧脂肪，还是紧致腹部、臀部、腿部、胸部或手臂，QuickFit都提供基于科学的训练计划，无需任何器材即可帮助您达成目标。