Seven - 7 Minute Workout
Seven - 7 Minute Workout
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软件描述
健身从未如此简单——也从未如此有趣。七日训练基于科学研究，力求在最短时间内获得最大效益。通过个性化训练计划，七日确保您充分收获训练成果。
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什么是 Seven - 7 Minute Workout?
健身从未如此简单——也从未如此有趣。Seven的训练基于科学研究，旨在最短时间内获得最大效果。通过个性化的训练计划，Seven确保您充分挖掘训练潜力。想健身、减重或增肌？只需设定目标和体能水平，其余交由Seven完成即可。
为什么选择Seven？ • 随时随地锻炼，无需任何器材 • 通过日常挑战培养持续锻炼的习惯 • 与朋友竞技，获得更多鼓励与支持 • 随着训练内容变化，从新手逐步晋升为运动员，赢取成就 • 自定义专属训练，契合您的需求与偏好 • 通过如“教官”、“啦啦队长”等趣味教练让训练更有趣
加入7俱乐部 • 根据您的体能水平定制个人训练计划，加速成果显现 • 全面访问所有训练课程及200多个动作，实现多样化训练 • 获得认证私人教练的专属支持与指导
🔄 替代方案
67 个选择
MoovBuddy
MoovBuddy 是一款全新的健身应用。所有健身项目均由医生和理疗师根据医学文献精心设计。锻炼项目按身体部位分类（如背部、颈部、膝盖等）。
Pumped
Pumped 是一款健身追踪器和运动日志，可引导您完成锻炼并帮助您记录进展。
Fighting Trainer
此训练工具包含综合格斗中真实格斗技术的专业示范，供您日常训练使用，并助您自我防卫。
Gym Routine Tracker
极简风格的健身房运动追踪应用，作为独立的watchOS应用程序。
Easy Workout: Core
锻炼很难！我们大多数人犯的错误是承诺进行非常艰难的锻炼。事实上，如果你每天做一点运动，并养成习惯，慢慢地、但肯定会带来你所追求的效果，保持健康要简单得多。
8x3
8x3通过管理你的休息时间和运动转换，指导你完成锻炼。
Fitness Blender
我们相信，健身应当对所有人、在任何地方都触手可及，无论收入高低或是否有健身房的使用权限。凭借数百个专业训练计划、健康食谱和实用文章，以及网络上最具正能量的社区之一，你将拥有所需的一切……
CoreMesh Calisthenics
CoreMesh 创建由人工智能驱动的徒手训练计划，量身定制您的健身水平和目标。仅需自重动作，无需健身房。
