Seven - 7 Minute Workout
Seven - 7 Minute Workout
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健身从未如此简单——也从未如此有趣。七日训练基于科学研究，力求在最短时间内获得最大效益。通过个性化训练计划，七日确保您充分收获训练成果。
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什么是 Seven - 7 Minute Workout?
健身从未如此简单——也从未如此有趣。Seven的训练基于科学研究，旨在最短时间内获得最大效果。通过个性化的训练计划，Seven确保您充分挖掘训练潜力。想健身、减重或增肌？只需设定目标和体能水平，其余交由Seven完成即可。
为什么选择Seven？ • 随时随地锻炼，无需任何器材 • 通过日常挑战培养持续锻炼的习惯 • 与朋友竞技，获得更多鼓励与支持 • 随着训练内容变化，从新手逐步晋升为运动员，赢取成就 • 自定义专属训练，契合您的需求与偏好 • 通过如“教官”、“啦啦队长”等趣味教练让训练更有趣
加入7俱乐部 • 根据您的体能水平定制个人训练计划，加速成果显现 • 全面访问所有训练课程及200多个动作，实现多样化训练 • 获得认证私人教练的专属支持与指导
🔄 替代方案
67 个选择
LIT By LIT Method
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Sporadic: Fitness Challenges
有趣地增加锻炼。
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活动其他可将任何活动变为手表上的锻炼。无论是扫地还是铲雪，使用活动其他，你总能在手表上找到合适的锻炼选项。
My Calorie Limit
通过调节食物供给身体的能量量，我们可以促使体重减轻或增加。
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