Seven - 7 Minute Workout
Seven - 7 Minute Workout
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变得健康从未如此简单，也从未如此有趣。七的训练课程基于科学研究，旨在尽可能短的时间内带来最大的益处。此外，七还提供个性化训练计划，确保你从每一次训练中获得最大收益。
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什么是 Seven - 7 Minute Workout?
变得健康从未如此简单，也从未如此有趣。Seven 的训练课程基于科学研究，以最短的时间带来最大的益处。Seven 还会根据你的个人情况，为你定制专属训练计划，让你的训练效果达到最佳。想变得健康、减脂或增强体能？只需设定你的目标和体能水平，Seven 就会为你搞定剩下的所有事。
为什么选择 Seven？ • 无论何时何地，无需任何器材即可锻炼 • 通过每日训练挑战，养成坚持锻炼的习惯 • 与朋友竞争，获得额外的鼓励和支持 • 随着训练方式的变化，从初学者到运动员，赢得各种成就 • 根据你的需求和喜好，创建专属的训练计划 • 通过像教官、啦啦队队长等趣味教练，让训练更有趣
加入 7 俱乐部 • 依据你的体能水平定制个性化训练计划，更快见效 • 可访问所有训练课程和超过 200 个动作，实现更丰富的训练内容 • 获得由认证专业教练提供的专属支持与指导
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67 个选择
Zova
软件
Zova 帮你成为更健康、更强壮、更体能充沛的自己。体验由专业教练设计的400多种训练课程，涵盖循环训练、力量训练、有氧运动、高强度间歇训练（HIIT）和瑜伽等多种训练风格。
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