无论你身在何处，这里都有专属的私人教练！ 功能特点： • 针对性训练，时长5至10分钟 • 全身训练，时长10至30分钟 • 50个训练动作 • 每天自动随机生成，每日训练内容不同 • 每个动作的视频演示 • 由认证私人教练研发 • 屏幕上的操作说明和计时器 “每日训练免费”是一款专为男女设计的10至30分钟日常训练程序，让您在家中舒适环境中轻松完成一些最有效的训练动作。 “每日训练免费”整合了“每日腹肌训练免费”、“每日手臂训练免费”、“每日臀部训练免费”、“每日有氧训练免费”和“每日腿部训练免费”中的所有训练动作，并提供随机生成的全身训练计划。 这些经过验证的训练动作由认证私人教练示范，针对全身主要肌群，每天只需花费几分钟，即可增强和塑形身体。 该训练程序界面简洁，配有视频演示和计时器，让您轻松跟上训练节奏，清晰理解每个动作。只需选择您想要的训练计划，即可开始练习！

如果您喜欢“每日训练免费”，欢迎尝试完整版本，该版本包含： • 超过2倍的训练动作 • 更多训练计划 • 通过应用内购买解锁新训练项目（如普拉提、壶铃、球类训练、拉伸） • 可自定义训练计划 • 横屏模式 • 无广告