Home Workout - Fitness Trainer
Home Workout - Fitness Trainer
软件描述
PlanB健身为您提供免费的居家锻炼计划，通过数百种运动、训练方案和营养计划，帮助您塑造体型或实现健身目标。
什么是 Home Workout - Fitness Trainer?
PlanB健身是专为您的健身水平量身定制的终极全身居家锻炼应用，适用于增肌、燃脂、减重或力量训练。
我们如何帮助您？
男女皆宜的减脂、增肌或力量训练计划。
适合所有健身水平——初学者、中级者、高级者。
针对全身各肌群的个性化视频训练，附详细指导与技巧，涵盖腹部、胸部、二头肌、三头肌、背部、肩部、大腿前侧、斜方肌、前臂及全身训练。
满足各种口味的健康食谱——精确掌握每日摄入的卡路里，以及蛋白质、碳水化合物和脂肪的克数。
每周新增训练动作与训练方案。
选购各类健身相关产品，从健身追踪器到营养补剂，助力您的减重或增肌计划。
保存您喜爱的训练计划或动作。
更多功能等您发现。
若您没有时间去健身房，别担心，我们已为您设计了无需器械、可在家中或健身房使用的训练计划。
🔄 替代方案
62 个选择
MoovBuddy
MoovBuddy 是一款全新的健身应用。所有健身项目均由医生和理疗师根据医学文献精心设计。锻炼项目按身体部位分类（如背部、颈部、膝盖等）。
The Gym Faction
你的全能健身中心！获取定制训练、饮食计划、冥想指南、禁食安排，甚至书籍推荐。
Fluky Workout
随机训练会根据您选择的运动项目生成一套随机训练计划。 保持健康、增强体能或减重的理想方式！ 在应用中，您可以找到力量训练、有氧运动、瑜伽、跑步和器械训练。
Aaptiv
发现最适合您喜爱的运动项目和训练风格的Aaptiv专业教练。
Gym Routine Tracker
极简风格的健身房运动追踪应用，作为独立的watchOS应用程序。
Home Workout - QuickFit
QuickFit 家用健身应用专为所有健身水平的男女设计！无论您的目标是减脂、增肌、燃烧脂肪，还是塑造腹部、臀部、腿部、胸部或手臂线条，QuickFit 都提供基于科学的训练计划，无需任何器械即可助您达成目标。
Planfit
对于新手，Planfit 的人工智能利用超过 7000 万条数据和机器学习生成个性化训练计划。AI 教练是专为健身设计的生成式人工智能，基于超过 800 万条文本数据和 ChatGPT 提供实时指导。Planfit 支持 iOS 和 Android 平台。