Home Workout - Fitness Trainer
Home Workout - Fitness Trainer
软件描述
PlanB健身为您提供免费的居家锻炼计划，通过数百种运动、训练方案和营养计划，帮助您塑造体型或实现健身目标。
什么是 Home Workout - Fitness Trainer?
PlanB健身是专为您的健身水平量身定制的终极全身居家锻炼应用，适用于增肌、燃脂、减重或力量训练。
我们如何帮助您？
男女皆宜的减脂、增肌或力量训练计划。
适合所有健身水平——初学者、中级者、高级者。
针对全身各肌群的个性化视频训练，附详细指导与技巧，涵盖腹部、胸部、二头肌、三头肌、背部、肩部、大腿前侧、斜方肌、前臂及全身训练。
满足各种口味的健康食谱——精确掌握每日摄入的卡路里，以及蛋白质、碳水化合物和脂肪的克数。
每周新增训练动作与训练方案。
选购各类健身相关产品，从健身追踪器到营养补剂，助力您的减重或增肌计划。
保存您喜爱的训练计划或动作。
更多功能等您发现。
若您没有时间去健身房，别担心，我们已为您设计了无需器械、可在家中或健身房使用的训练计划。
🔄 替代方案
62 个选择
WOD
一款适合忙碌人群的精美高强度间歇训练应用。
Thenx
Thenx旨在向任何人传授自重训练的秘传技巧与知识。这些课程由专业教练和运动员经过多年测试与开发，提供了最直接、最简洁的格式，以帮助人们在体操健身领域取得卓越成就。
Abdominal Exercises
腹部锻炼在任何力量与体能训练计划中都起着重要作用。强壮的核心肌群对于运动表现至关重要，也能预防损伤和腰痛的发生。
Runtastic Six Pack
跟随Runtastic虚拟形象在高清视频中完成高强度、个性化的核心训练，尽享Windows Phone带来的健身体验。立即尝试，塑造你梦寐以求的身材……健身没有统一标准，你的训练也不该如此！
HardFox SixPack
HardFox 六件套是您最佳的私人教练，可帮助强化腹部肌肉并改善其轮廓。
Daily Workouts
无论你身在何处，都是你的私人教练！ 功能： • 5至10分钟针对性训练 • 10至30分钟全身训练 • 50个动作 • 每天随机生成不同训练内容 • 每个动作配有演示视频 • 由认证私人教练开发
Total Fitness
Total Fitness 是这款运动爱好者的健身指南。Total Fitness 为您提供大量信息，帮助您实现目标。Total Fitness 提供多种在健身房或家中训练的锻炼和训练计划。
GymUp workout notebook
GymUp 是一款专注于成果、旨在提升训练效率的健身记录本。选择训练计划，记录成果，追踪进展！无广告！