Home Workout - Fitness Trainer
Home Workout - Fitness Trainer
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软件描述
PlanB健身为您提供免费的居家锻炼计划，通过数百种运动、训练方案和营养计划，帮助您塑造体型或实现健身目标。
什么是 Home Workout - Fitness Trainer?
PlanB健身是专为您的健身水平量身定制的终极全身居家锻炼应用，适用于增肌、燃脂、减重或力量训练。
我们如何帮助您？
男女皆宜的减脂、增肌或力量训练计划。
适合所有健身水平——初学者、中级者、高级者。
针对全身各肌群的个性化视频训练，附详细指导与技巧，涵盖腹部、胸部、二头肌、三头肌、背部、肩部、大腿前侧、斜方肌、前臂及全身训练。
满足各种口味的健康食谱——精确掌握每日摄入的卡路里，以及蛋白质、碳水化合物和脂肪的克数。
每周新增训练动作与训练方案。
选购各类健身相关产品，从健身追踪器到营养补剂，助力您的减重或增肌计划。
保存您喜爱的训练计划或动作。
更多功能等您发现。
若您没有时间去健身房，别担心，我们已为您设计了无需器械、可在家中或健身房使用的训练计划。
🔄 替代方案
62 个选择
女性居家健身应用，提供快速锻炼。几乎无需器械。针对女性问题的专项运动。随时随地锻炼。适合任何水平的简易训练。女性居家健身应用，提供快速锻炼。几乎无需器械。
J&J Official 7 Minute Workout
帮助您充分利用每一分钟的健身应用。
Home Workout MMA Spartan Free - Body Weight
最佳家庭健身MMA斯巴达自由训练——徒手健身！在家或健身房通过徒手锻炼和训练保持健康，大多数动作无需器械。
Abs Workout
我们是YouTube上著名“8分钟腹部训练”视频的创作者，该视频在全球8种语言中播放量已超过4000万次！
GRAPHIITE
一键式高强度间歇训练应用。用更短更高效的GRAPHIITE训练替代长时间的有氧运动
A Workout a Day
每日锻炼是一份健身计划通讯，旨在让锻炼变得简单易行。
BXNG
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BXNG 为您提供简短的居家拳击视频课程，帮助初学者和进阶者学习新技能、提升技术。我们还新增了自重有氧与力量训练，助您增强身心力量，改善健康，塑造完美体型。