Oak - Meditation & Breathing
Oak - Meditation & Breathing
软件描述
在橡树，我们相信会教授您那些历经数百年实践的、经过验证的传统冥想技巧。当您准备就绪时，可以进入我们的高级无引导冥想计时器。
官方网站
访问软件的官方网站了解更多信息
www.oakmeditation.com
什么是 Oak - Meditation & Breathing?
在橡树，我们相信传授历经数百年验证的传统冥想技巧。当你准备就绪时，可进入我们的高级无引导冥想计时器。
冥想：
我们提供由男女导师指导的冥想课程。可选择10、15、20、25或30分钟的会话时长。
呼吸：
尝试我们的普拉那瑜伽呼吸练习，以营造平静与放松感。
智慧：
渴望获得智慧启迪？请查看我们的“智慧”专区，内含艾伦·瓦茨的音频与视频内容。
统计：
此外，请务必查看你的橡树用户档案。其中包含详细的分析数据，包括你冥想的总时长、完成的呼吸次数（引导式呼吸），以及当前正在冥想的社区成员等统计数据。我们还支持 Apple HealthKit，用于追踪“专注时刻”。
橡树已与健康应用集成，此功能为可选。
主要功能
🔄 替代方案
41 个选择
Declutter The Mind
《清理思绪》是一款教你冥想、帮助你养成规律练习习惯，并拓展心智以领悟正念教义的应用程序。
Waking Up, with Sam Harris
每天跟随萨姆·哈里斯进行正念冥想——这位神经科学家、哲学家兼畅销书作家，探索这一实践背后的理论。通过萨姆的简短音频课程，以及他与其他人的深入对话，学习相关的科学、哲学与伦理知识……
Simple Habit
Simple Habit 是忙碌人士的最佳冥想应用。每天只需5分钟，由哈佛大学心理学家设计，由全球顶尖导师指导。
RelaxifyApp
基于科学的心理健康与福祉应用，支持安卓和iOS系统。立即下载 👉🏽 http://relaxifyapp.com
Brethap
Brethap 是另一款冥想应用（yama）。它包含冥想计时器，还允许你设置呼吸节奏以供跟随。你的练习记录将被保存，你可以以列表或日历视图查看进度统计。
Shellevate
用 Shellevate 冥想应用，让冥想成为习惯，你将欲罢不能。连续冥想以建立连胜记录，赚取宝石以购买连胜冻结，以防错过一天，最酷的是，还能收集并孵化培育乌龟。
Nutridi
Nutridi 是首款将正念与营养科学结合的音频体验型营养应用，它将让你对食物产生全新的思考与感受。由营养、冥想和健身领域的资深专家精心打造，Nutridi 为您呈现多个领域的精华……
The Breathing App
呼吸应用的灵感源自共振，这是描述心率、心率变异性、血压和脑电波功能达到一致频率时所发生现象的科学术语。
