Oak - Meditation & Breathing
Oak - Meditation & Breathing
软件描述
在橡树，我们相信会教授您那些历经数百年实践的、经过验证的传统冥想技巧。当您准备就绪时，可以进入我们的高级无引导冥想计时器。
官方网站
访问软件的官方网站了解更多信息
www.oakmeditation.com
什么是 Oak - Meditation & Breathing?
在橡树，我们相信传授历经数百年验证的传统冥想技巧。当你准备就绪时，可进入我们的高级无引导冥想计时器。
冥想：
我们提供由男女导师指导的冥想课程。可选择10、15、20、25或30分钟的会话时长。
呼吸：
尝试我们的普拉那瑜伽呼吸练习，以营造平静与放松感。
智慧：
渴望获得智慧启迪？请查看我们的“智慧”专区，内含艾伦·瓦茨的音频与视频内容。
统计：
此外，请务必查看你的橡树用户档案。其中包含详细的分析数据，包括你冥想的总时长、完成的呼吸次数（引导式呼吸），以及当前正在冥想的社区成员等统计数据。我们还支持 Apple HealthKit，用于追踪“专注时刻”。
橡树已与健康应用集成，此功能为可选。
主要功能
🔄 替代方案
41 个选择
SIX
连接可穿戴设备，测量与神经化学物质相关的生物信号（如催产素和多巴胺），提供实时情绪评分、每日时刻识别、个性化洞察、隐私保护以及情绪和能量预测，以促进健康福祉。
Chopra Meditation
睡得更好，缓解压力，找到人生目标——乔普拉为您提供全面的健康指南。踏上新的旅程，掌握一套整合性的整体自我护理工具。
The Atom App
基于行为科学原理，Atom通过制定个性化流程并从极短的冥想开始，帮助你养成终身正念冥想的习惯。
Flow Lab
Flow Lab 是一款帮助有抱负者提升心理与情绪健康的应用程序，通过更高效地应对压力、分心和自我怀疑，让人们在保持轻松的同时体验到更高的专注力与巅峰表现。
Expand
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Timeless | Meditation
个人练习冥想计时器，附带指导说明和多日课程。
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Strive Minutes 是一款极简的冥想计时器，旨在帮助用户专注冥想并记录进度。它通过追踪用户的连续天数和会话记录，帮助用户养成冥想习惯。
