雷思软件

可视化实时和历史网络活动，对可疑行为和未知连接发出警报，管理防火墙规则，报告DNS及系统变更，识别远程主机，监控应用程序使用情况，支持远程监控，并检测潜在威胁。

提供 65 个替代方案

通过应用/网站屏蔽、专注时间白名单以及 Monk 模式排毒，提升您的数字习惯。支持 Linux 系统、屏幕使用时间安排，并提供独特的休息、夜间限制以及数字生活平衡策略。按您自己的方式，高效地与设备互动。

提供 72 个替代方案

通过Cold Turkey屏蔽网站、游戏和应用程序，提升工作效率。一旦锁定，屏蔽效果难以绕过。支持在Windows和macOS系统上安装，并通过浏览器插件兼容多种浏览器。一次性购买即可获得终身更新，数据本地存储，保障隐私。

提供 94 个替代方案

SelfControl 是一款适用于 Mac OS X 的免费开源应用程序，可帮助你阻止访问干扰性网站、邮件服务器或互联网上的其他内容。只需设定需要屏蔽的时间段，将网站添加到黑名单中，然后点击“开始”。

提供 83 个替代方案

通过种植代表已完成专注时段的虚拟树木，保持专注并避免手机干扰。通过互动森林追踪进展，与朋友分享成就，设定自定义的专注时段长度，查看详细历史记录，并使用白名单来避免处罚。

提供 103 个替代方案

One Sec 是一款独特的屏幕使用时间工具，它不会完全屏蔽应用程序和网站，而是通过呼吸动画中断人们无意识的社交媒体习惯，从而促进专注意识，并通过 HealthKit 将这些 mindful（有意识的）时刻记录到健康应用中。

提供 84 个替代方案

打开分心应用前先暂停一下。

Touch Grass 是一款应用程序，它通过阻止干扰性应用来帮助你限制屏幕使用时间，直到你真正触摸到草地为止。

专注防火墙让令人分心的网站和应用看起来处于离线状态，帮助你专注于打开 Mac 的初衷。你可以稍后再查看社交媒体。

帮助用户通过屏蔽应用程序、减少冲动性手机使用，将数字习惯与健康和福祉目标相匹配来管理屏幕时间。功能包括限制应用程序使用、安排专注时间、屏幕时间责任追踪，以及提升注意力和心理健康。

StayFree 是一款自我管理、提升效率以及控制手机成瘾的应用程序，可帮助您查看在智能手机上花费的时间，并通过限制应用程序的使用来帮助您集中注意力。您可以为各类应用程序设置使用时长限制，并在超过这些限制时收到提醒……

Cisdem AppCrypt 可在 Mac、Windows、iPhone 和 Android 上锁定应用并屏蔽网站，操作简单，界面直观。应用锁定和网站屏蔽可永久生效，也可设置在特定时间段内启用。

在高度互联的世界中，断开自己。

Pinardin 是一款家庭用的 GPS 位置追踪器，能帮助家长安心关注孩子的安全。该应用可实时确定位置，记录并显示孩子的移动历史，并在孩子离开安全区域时通知家长。

1Focus 可以帮助你屏蔽干扰性应用和网站，大幅提升你的工作效率。通过一次专注于一项任务，克服拖延，高效完成工作。适合学生、创业者和创意人士。

保持专注可帮助你集中注意力，通过限制选定应用在指定时间内的每日使用。花费过多时间在社交或消息应用上吗？试试专注模式，它将帮助你减少使用时间。

一种默认情况下可以禁用包的安卓应用程序。

Tiny Shield 通过监控所有连接并阻止有害内容在损害电脑之前发挥作用，来保护您的网络。Tiny Shield 会持续关注您的 Mac 连接的所有内容，确保您能在一处查看所有的网络活动。

无需空洞承诺，也无需冗长解释：“blockit”是您随时真正禁用手机的终极应用。

PlugBrain 是一款应用程序，通过在预定时间间隔内阻止访问干扰类应用，鼓励用户定期休息。要重新获得访问权限，你需要解决一个难度会动态调整的数学挑战：你使用这些应用越频繁，挑战的难度就越高——但……