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专注时请勿分心使用手机,通过种植代表完成专注时段的虚拟树木来保持专注。用互动森林追踪进度,与朋友分享成就,自定义专注时长,查看详细历史记录,并使用白名单避免处罚。

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阅读今日思想领袖的精选文章,保存那些激励你的想法和能让你更进一步的方法。每天仅需5分钟,你就能吸收、记住并付诸行动更多内容。

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Babbel 是学习外语的新方式。其全面的学习系统将有效的教学方法与先进的技术相结合。

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你有没有读了几页就放弃一本书的经历?你的答案很可能是“有”。相反,只需几分钟就能学习或复习畅销非虚构书籍的核心观点,免费获取。可选择文字、音频或动画形式的畅销书摘要。

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Coach.me 原名为 Lift App,是一款目标追踪程序,提供社区支持,帮助你保持自律并为你加油鼓劲。

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Fabulous 是一款基于科学的应用程序,由杜克大学行为经济学实验室孵化,能帮助你像顶级运动员一样,养成健康的日常习惯。

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一款极简风格的安卓启动器,采用现代、简洁且可定制的设计,支持带时钟的小组件(可选),兼容 Material UI 颜色方案,并具备隐藏应用等功能。

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Smarter Time 是一款适用于 Android、Mac 和 Windows 的自动时间追踪工具。它通过你的位置、输入信息以及手机传感器来推测你的活动,并提供相关的分析和目标设定,同时确保你的数据完全私密。

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压力和焦虑源于持续的恐惧循环。身体感受引发恐惧想法,进而导致行为。心跳加速,于是你认为自己处于危险中,便想逃离。Pacifica 基于认知行为疗法(CBT)和放松训练……

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创新的视觉目标规划软件,为设定目标、项目管理和任务追踪带来全新的专注思维导图概念。GoalEnforcer 不仅帮助您设定目标,还通过结合头脑风暴……帮您找出实现目标的方法。

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eHarmony 遇上 LinkedIn! Good.Co 基于人格科学的趣味测验,助你发现隐藏优势。你还可以了解自己与朋友以及1200多种公司文化的性格契合度。

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Track & Graph 是一款用于自我觉察与反思的工具。为某事赋予一个数值,或仅记录其发生时间,即可轻松生成富有洞察力的图表。使用 Track & Graph 可实现:

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胜利掌握法可通过关注自我觉察与自我掌控,助你轻松应对。无论每天投入6-8分钟或20分钟,它都能让你的练习高效进行。你可以自由选择深入程度,随心而行。

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Mindvalley 提供卓越的学习平台,采用创新的教学方法,提供关于生活各个方面的个性化策略与课程,可接触全球教育者、免费冥想、活动以及活跃的全球社区,确保无缝且充实的体验。

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我们都想成为更好的自己,因此常常设定目标。但往往难以坚持到底。使用Goalie,你与其他有相同目标的人一起投入资金,最终只有达成目标的人才能平分奖金池。

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Reflection.app 通过一款引导个人成长的日记,让你轻松开始并持续进行有意义的反思练习。

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Habyte 是一款自动化习惯追踪应用。该应用通过与其他应用的集成,实现无需手动操作即可生成记录。

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Ertzyx 是一个由社区驱动的平台,让用户重温并分享他们最珍贵的记忆与重要时刻。基于表演、英雄事迹、成就、恶作剧、最爱事物和热门瞬间等主题,该应用邀请各年龄段用户提交故事……

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你是学生,正忙于应对繁忙的日程却努力养成更好的习惯吗?又或者你工作灵活,需要高效管理每日任务和项目?别犹豫了!TimeNoder2 为你而来,助你掌控时间。

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通过详细的报告,深入了解您的睡眠秘密,分析您的睡眠模式、质量、风险及效率。此外,它还能通过检测睡眠中的风险时刻,识别潜在的健康问题。