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Stretchly 是一款跨平台的开源应用程序，可在使用电脑工作时提醒您休息。

ZenBreak 轻柔地提醒您从设备中适时休息。自定义您的休息时间，建立更健康的科技使用关系。

LookAway会定期让您的Mac进入休息模式，帮助您放松眼睛。它温和、智能且完全可定制。

Iris是一款使显示器更护眼的软件。使用Iris，您可以减少屏幕发出的蓝光以促进更好睡眠，降低屏幕亮度并避免眼部不适。

Cronometer 是一款 macOS 菜单栏应用程序，旨在通过无缝的休息提醒、时间追踪和习惯监测，帮助您保持健康的工作与生活平衡。借助强大的功能，减轻压力，提升效率，同时关注您的身心健康……

Eyes Care 是一款使用 Flutter 开发的桌面应用程序，旨在帮助用户遵循 20-20-20 规则来保护眼睛健康。该应用会提醒用户定期休息，放松双眼，以减轻眼疲劳并预防数字眼疲劳。

到2050年，全球一半人口将患有近视。数字眼疲劳，又称计算机视觉综合症，影响超过50%的人。

这是一款极简的Mac应用程序，每20分钟提醒您休息20秒，远眺20英尺外的物体，即执行20-20-20规则。这些休息有助于保护眼睛，防止疲劳、干涩及计算机视觉综合征带来的其他不良影响。