Recess
Recess
软件描述
我们知道，长时间面对屏幕对我们的健康不利。它可能对身体产生负面影响，比如导致僵硬、疼痛等。因此，休息是必要的。我们需要短暂地离开，比如
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什么是 Recess?
我们知道，长时间盯着屏幕对健康不利，可能会对身体产生负面影响，比如肌肉僵硬、头痛等。因此，休息是必要的。我们需要短暂地停下来，比如尝试看看窗外，站起来，伸展腿部，走动一下……
然而，当你专注于手头的工作时，有时会忘记放松。Recess 是一款轻量级的应用程序，会定期提醒你休息。不过，如果你真的想专注于工作，比如正在演示幻灯片，也可以暂停 Recess 的提醒。
功能：
设置工作和休息的时间段
轻松推迟休息时间
通过状态栏图标快速访问
登录时自动启动
🔄 替代方案
51 个选择
AntiRSI
AntiRSI 是一款专为 Mac OS X 设计的程序，可帮助预防 RSI（重复性劳损）及其他与电脑相关的压力。它通过强制你定期休息来实现这一目标，同时不会干扰你的工作。此外，该程序还能检测到自然的休息时机，因此不会过度强制你休息。
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Big Stretch Reminder
★5
Big Stretch 是一款免费且简单的提醒工具，可提示用户定期休息，以预防 RSI 症状。 alternatively，它也可以作为一个简单的提醒程序，告诉你什么时候该喝咖啡休息了！
免费 • 专有
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Rest
★5
Rest是一款专为您的电脑设计的应用程序，可让您全天保持高效和健康。它通过提醒您适时休息来实现这一目标，并可选择性地建议一些优秀的简短锻炼动作，让您在办公椅上即可完成。
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