MoovBuddy
MoovBuddy
软件
软件描述
MoovBuddy 是一款全新的运动应用。所有的运动计划均根据医学文献，由医生和理疗师精心设计。运动项目按身体部位分类（如背部、颈部、膝盖等）。
官方网站
访问软件的官方网站了解更多信息
moovbuddy.com
什么是 MoovBuddy?
MoovBuddy是一款全新的运动类应用程序。所有运动计划均依据医学文献，由医生和理疗师精心设计。运动项目按身体部位（如背部、颈部、膝盖等）以及具体情境（如办公场景、长途旅行、游戏玩家、产后恢复等）进行分类。应用包含超过60个计划和近300个动作，您可以随时随地进行锻炼。通过音频指导和技巧提示，您可以准确、高效地完成运动。除了锻炼外，MoovBuddy还会根据科学证据为您提供预防潜在身体健康问题的建议。在办公室，您可能会收到纠正不良坐姿的提醒。
🔄 替代方案
74 个选择
Eyes Care
Eyes Care 是一款使用 Flutter 开发的桌面应用程序，旨在通过遵循“20-20-20”规则帮助用户维护眼睛健康。该应用会提醒用户定期休息，缓解眼睛疲劳，预防数字眼疲劳。
RestStop
RestStop 位于任务栏的托盘区域，当你连续工作一段时间后，会以不打扰的方式提醒你休息。它的外观像一个沙漏，与 Windows 系统中的其他托盘图标融为一体。
Look Away
软件
这是一个极简风格的 Mac 应用程序，它会在每过 20 分钟时提醒你休息 20 秒，望向 20 英尺远的地方，即强制执行 20-20-20 规则。这些短暂的休息有助于保护眼睛，避免因计算机视觉综合征引起的疲劳、干涩、眼睛不适等不良影响……
Seven - 7 Minute Workout
软件
变得健康从未如此简单，也从未如此有趣。七的训练课程基于科学研究，旨在尽可能短的时间内带来最大的益处。此外，七还提供个性化训练计划，确保你从每一次训练中获得最大收益。
Sworkit
软件
Sworkit 可以让你自定义并进行个性化视频训练： 可选择力量训练、有氧运动、瑜伽或拉伸。 可选择5到60分钟内的任意时长。 跟随视频教练，明确知道该做什么！ 终于！完全符合你时间安排和需求的个性化训练。
专为女性设计的居家健身应用，提供快速高效的训练课程。所需器材极少，甚至无需器材。针对女性身体特点设计的专项训练，解决女性常见问题。随时随地可进行锻炼。适合所有健身水平的简单训练计划。专为女性设计的居家健身应用，提供快速高效的训练课程。所需器材极少，甚至无需器材。
