Simple : Fitness Simplified
Simple : Fitness Simplified
软件描述
一款易于使用的健身应用，可帮助您创建、安排和跟踪锻炼。
官方网站
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github.com
什么是 Simple : Fitness Simplified?
一款易于使用的健身应用，帮助您创建、安排并跟踪您的锻炼计划。
创建锻炼：轻松自定义包含动作、组数和次数的训练计划。
安排锻炼：通过在特定日期安排锻炼来规划您的健身旅程。
追踪进度：记录重量和次数，以长期监测您的进步。
可自定义日期与重量格式：可在 dd-mm-yyyy 或 mm-dd-yyyy 日期格式之间选择，并在公斤（kg）与磅（lbs）之间切换。
如何使用
调整设置：根据喜好更改日期和重量格式。
创建锻炼：从添加天数、动作、组数和次数开始。
安排锻炼：通过选择日期来规划您的健身计划。
追踪进度：记录每次锻炼完成的重量和次数，以查看您的进步。
🔄 替代方案
47 个选择
Kenko
一款安卓健身追踪应用，支持渐进式负荷训练计划、记录运动项目、按重点和强度自定义训练、高效安排日程，并采用 Material You 设计风格。提供主题选择与开源灵活性。
Liftlog
轻松追踪训练进度，一键完成组数、自动计时休息时间，并精准记录力竭时刻。通过可选的渐进超负荷功能突破平台期，享受AI生成的训练计划。现代主题可适配设备颜色，提供深色与浅色模式，带来个性化体验。
Workout.lol
Workout.lol 是一个免费开源的平台，旨在帮助您实现健身目标。我使用了来自优秀的 MuscleWiki 网站的练习和视频（已获得其许可）。
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通过个性化的训练计划，实现稳定的自重力量训练，涵盖俯卧撑、引体向上等动作。享受进度追踪、游戏化成就和灵活的安排。订阅提供7天试用，可随时取消。
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我们的健身计划工具提供全面且易于使用的体验，助您实现健身目标。数百种按特定身体部位分类的训练动作，让您有无限选择，轻松制定多样且高效的训练计划，用于增肌、减脂……
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Firefly Fitness
萤火虫利用您设备的摄像头来评估您的动作并提供实时反馈，帮助您有效激活肌肉，无需昂贵的硬件或浪费时间。
