QuestPhone

Forest

反拖延工具, 番茄钟计时器

★3.8

专注时请勿分心使用手机，通过种植代表完成专注时段的虚拟树木来保持专注。用互动森林追踪进度，与朋友分享成就，自定义专注时长，查看详细历史记录，并使用白名单避免处罚。

StayFree

反拖延工具, 时间追踪工具

★3.3

StayFree 是一款自我控制、提高生产力及防止手机成瘾的应用程序，可显示您在智能手机上花费的时间，并通过限制应用程序的使用来帮助您集中注意力。您可以为应用程序设置使用时限，并在超出时限时收到提醒。

ScrollGuard

反拖延工具

阻止 Instagram、Facebook、Reddit、YouTube 的视频动态和短视频。通过反向滚动模式设置任意应用的浏览限制。无广告、无动态、无短视频、无干扰。

Cronus

时间追踪工具, 反拖延工具

了解时间的去向并减少干扰。

Reef Wellbeing

反拖延工具, 时间追踪工具

厌倦了不断的通知和无意义的刷屏吗？Reef 是应对分心世界的现代解决方案，助你重掌主动权，培养持久专注力。

ClearSpace

反拖延工具, 习惯追踪

通过屏蔽应用、减少冲动性手机使用，帮助用户掌控屏幕时间，使其数字习惯与健康和福祉目标保持一致。功能包括限制应用使用、设置专注时段、屏幕时间问责以及提升注意力和心理健康。

Focus Firewall

互联网过滤, 反拖延工具

★5

Focus Firewall 会使干扰性的网站和应用程序看起来像离线状态，帮助你专注于打开 Mac 的初衷。你可以稍后再查看社交媒体。

Atten

反拖延工具, 互联网过滤

用最有效的iPhone和Mac应用及网站屏蔽工具，重新掌控你的时间。加入数千名已屏蔽分心事项、提升效率并创造更专注、更平衡生活的人群。