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人们每天有惊人的8小时时间被手机牢牢吸引，大多沉浸在无休止的社交媒体信息流中。我们的手机已经占据主导，将我们拉入更深的数字深渊，导致屏幕使用时间急剧上升。

此工具可自动监控计算机使用情况，提供详细洞察以提升工作效率和时间管理。它具备目标设定和提醒功能，帮助克服拖延，同时将用户数据与平均值对比，提供更全面的参考背景。

ScreenTime+ 是一款适用于 Mac 的自动时间追踪应用。它可通过菜单栏帮助您了解自己在 Mac 上的时间花费情况。

一款数字安全工具，通过实时信用欺诈警报、虚拟专用网络（VPN）实现安全浏览、屏蔽有害网站、财务监控、安全密码存储以及全面的家长控制技术，提供防范身份盗窃、金融诈骗和网络威胁的保护。

通过使用 Cold Turkey 阻止网站、游戏和应用程序来提升工作效率。锁定后，屏蔽难以绕过。支持在 Windows 和 macOS 上安装，并提供多种浏览器的扩展程序。一次性购买包含终身更新，确保隐私，数据本地存储。

通过屏蔽应用、减少冲动性手机使用，帮助用户掌控屏幕时间，使其数字习惯与健康和福祉目标保持一致。功能包括限制应用使用、设置专注时段、屏幕时间问责以及提升注意力和心理健康。

通过人工智能自动化安排日程，将日历、任务和项目整合到一个中心化仪表板中。自动重新安排未完成的工作，优先处理任务，限制会议，并为专注工作时段分配时间。支持个人和团队进行高效规划。

可切换的网站与可执行文件限制及追踪。