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功能：

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• 修改并保存我们预先设计的任意训练计划
• 在应用中创建新训练计划，或添加你现有的训练程序
• 在组间休息时提供音频提示
• 可选择自重训练、基于时间的训练、自由重量或器械训练

WORKOUT 应用训练动作数据库

• 超过3000种可能的训练动作变体
• 每个动作都配有丰富的图片和高清视频
• 通俗易懂的详细说明
• 可按肌肉群、器械类型或关键词搜索

WORKOUT 训练计划

• 多种健身房训练计划可供选择
• 针对特定肌肉群的训练以及全身训练计划，帮助你塑造线条、增强力量
• 唯一支持超级组（Super-Sets）的健身房应用
• 提供初学者、中级和专家级别的训练计划
• 每个计划中融入有氧训练，提供完整的锻炼体验

WORKOUT 训练日志：

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