Home Workout - Fitness Trainer
Home Workout - Fitness Trainer
软件描述
PlanB健身为您提供免费的居家锻炼计划，通过数百种运动、训练方案和营养计划，帮助您塑造体型或实现健身目标。
什么是 Home Workout - Fitness Trainer?
PlanB健身是专为您的健身水平量身定制的终极全身居家锻炼应用，适用于增肌、燃脂、减重或力量训练。
我们如何帮助您？
男女皆宜的减脂、增肌或力量训练计划。
适合所有健身水平——初学者、中级者、高级者。
针对全身各肌群的个性化视频训练，附详细指导与技巧，涵盖腹部、胸部、二头肌、三头肌、背部、肩部、大腿前侧、斜方肌、前臂及全身训练。
满足各种口味的健康食谱——精确掌握每日摄入的卡路里，以及蛋白质、碳水化合物和脂肪的克数。
每周新增训练动作与训练方案。
选购各类健身相关产品，从健身追踪器到营养补剂，助力您的减重或增肌计划。
保存您喜爱的训练计划或动作。
更多功能等您发现。
若您没有时间去健身房，别担心，我们已为您设计了无需器械、可在家中或健身房使用的训练计划。
🔄 替代方案
62 个选择
SocialPump
通过我们功能丰富的应用程序，畅享终极健身体验，专为像您一样的健身爱好者打造。根据您的目标量身定制个性化训练计划，无论是增肌、减脂还是全面提升体能。
GymRoutines
GymRoutines 可帮助您创建符合需求的自定义训练项目和计划。您可以轻松地在应用中使用现有的训练方案。
Home Workout - No Equipment
居家锻炼提供针对您主要肌群的每日锻炼计划。每天只需几分钟，无需器械或教练，即可在家轻松增肌并保持健身状态。
Gentler Streak
更温和的训练方式倡导一种自我关怀的运动理念，注重恢复与强度同等重要。找到属于你的平衡，以自己的方式尽情拥抱活力生活。
Peak: Fitness Widgets
Peak 让你自定义健身仪表板，并通过多种小部件随时掌握最新动态。
Nike Training Club
欢迎来到耐克训练俱乐部，您的终极私人教练。体验185种以上的免费训练课程，涵盖力量、耐力、灵活性和瑜伽等项目，每项训练均由我们世界级的耐克资深教练亲自指导。
Wakeout
Wakeout 是一款专为对抗久坐生活方式而设计的 iOS 应用，提供 2000 多种动作、拉伸和锻炼方式，具备 AI 健康提醒和防久坐计时器等功能，以促进规律活动。