Mibreaker
软件描述
一款可在设定间隔时提醒您休息的软件，每次提醒都附带一个拉伸运动的插图以提供灵感。
官方网站
访问软件的官方网站了解更多信息
mibreaker.com
什么是 Mibreaker?
MIbreaker会友好提醒您休息和伸展，帮助减轻久坐工作带来的压力和受伤风险。
该应用支持Windows和Mac系统，可在后台运行，并不定期发出温馨提醒，建议您进行短暂休息。每次提醒都附带一张适合长时间使用电脑人群的伸展动作图示。
如果您觉得部分推荐的伸展动作不适合自己，可轻松自定义程序，仅显示适合您的动作。需要频繁提醒的用户可缩短提醒间隔，而其他人则可选择每天仅接收少量提醒。
10美元订阅适用于最多10名用户的团队商业用途。
🔄 替代方案
43 个选择
可定制的 macOS 健康助手，提供休息提醒、坐姿警报、拉伸提示、缓解眼疲劳以及屏幕进度追踪，帮助专业人士、学生和办公人员养成良好姿势、保持专注并提升整体舒适度。
RSIBreak 是一款小型实用工具，提醒您定期短暂休息。重复性劳损是一种由于长时间连续使用鼠标和键盘而可能引发的疾病，使用者工作时间越长且不休息，受伤的风险就越高。
Cronometer - Break Reminders
Cronometer 是一款 macOS 菜单栏应用程序，旨在通过无缝的休息提醒、时间追踪和习惯监测，帮助您保持健康的工作与生活平衡。借助强大的功能，减轻压力，提升效率，同时关注您的身心健康……
Eyes Care
Eyes Care 是一款使用 Flutter 开发的桌面应用程序，旨在帮助用户遵循 20-20-20 规则来保护眼睛健康。该应用会提醒用户定期休息，放松双眼，以减轻眼疲劳并预防数字眼疲劳。
RestStop
RestStop 位于您的系统托盘中，当你连续工作一段时间后，会以不打扰的方式提醒你休息。它的外观像一个沙漏，与其他 Windows 系统托盘图标完美融合。
AntiRSI 是一款适用于 Mac OS X 的程序，有助于预防重复性劳损（RSI）及其他与计算机相关的压力。它通过强制您定时休息来实现这一目标，同时不会干扰您的工作流程。此外，它还能识别自然的休息时机，避免强制过多的休息。
Look Away
这是一款极简的Mac应用程序，每20分钟提醒您休息20秒，远眺20英尺外的物体，即执行20-20-20规则。这些休息有助于保护眼睛，防止疲劳、干涩及计算机视觉综合征带来的其他不良影响。