Mibreaker
Mibreaker
软件描述
提醒您在设定间隔时间后休息的软件。每次提醒都会附带一个拉伸运动的示意图，以供启发。
官方网站
访问软件的官方网站了解更多信息
mibreaker.com
什么是 Mibreaker?
MIbreaker会友好地提醒用户休息和拉伸，以帮助减轻久坐工作带来的压力和受伤风险。
该应用程序适用于 Windows 和 Mac 系统，可在后台运行，并定期给予用户微小休息的友好提醒。每次提醒都会附带一种适合电脑工作者的拉伸示意图。
如果其中一些推荐的拉伸动作不适合您，程序可以轻松进行自定义，仅显示符合您实际情况的拉伸动作。那些希望频繁收到提醒的用户可以选择缩短提醒间隔，而另一些用户则可以选择每天仅收到少数几次提醒。
10美元的订阅服务适用于最多10名用户的团队商业使用。
🔄 替代方案
43 个选择
DeskRest
可定制的 macOS 健康助手，提供休息提醒、体态警报、拉伸提示、缓解眼疲劳功能以及屏幕上的进度追踪，帮助专业人士、学生和办公室工作人员建立良好的人体工学习惯、保持专注力并提升整体舒适度。
RSIBreak
RSIBreak 是一个小型工具，可提醒您定期进行短暂休息。重复性劳损是一种由于长时间使用鼠标和键盘工作而可能引发的疾病。用户连续工作而不休息的时间越长，发生损伤的风险就越高。
Cronometer - Break Reminders
软件
Cronometer 是一款专为 macOS 菜单栏设计的应用程序，旨在通过无缝的休息提醒、时间追踪和习惯监控，帮助你维持健康的工作与生活平衡。借助旨在减轻压力的强力功能，你可以在保持高效的同时，优先关注自身的身心健康。
Eyes Care
Eyes Care 是一款使用 Flutter 开发的桌面应用程序，旨在通过遵循“20-20-20”规则帮助用户维护眼睛健康。该应用会提醒用户定期休息，缓解眼睛疲劳，预防数字眼疲劳。
RestStop
RestStop 位于任务栏的托盘区域，当你连续工作一段时间后，会以不打扰的方式提醒你休息。它的外观像一个沙漏，与 Windows 系统中的其他托盘图标融为一体。
AntiRSI
AntiRSI 是一款专为 Mac OS X 设计的程序，可帮助预防 RSI（重复性劳损）及其他与电脑相关的压力。它通过强制你定期休息来实现这一目标，同时不会干扰你的工作。此外，该程序还能检测到自然的休息时机，因此不会过度强制你休息。
Look Away
软件
这是一个极简风格的 Mac 应用程序，它会在每过 20 分钟时提醒你休息 20 秒，望向 20 英尺远的地方，即强制执行 20-20-20 规则。这些短暂的休息有助于保护眼睛，避免因计算机视觉综合征引起的疲劳、干涩、眼睛不适等不良影响……