Atten
软件描述
用最有效的iPhone和Mac应用及网站屏蔽工具，重新掌控你的时间。加入数千名已屏蔽分心事项、提升效率并创造更专注、更平衡生活的人群。
官方网站
访问软件的官方网站了解更多信息
www.atten.app
什么是 Atten?
专注更佳，生活更多
Atten 是您提升专注力与效率的得力伙伴，助您掌控屏幕使用时间，养成更健康的数字习惯。无论您想更高效工作、更加专注当下，还是享受无科技干扰的夜晚，Atten 都能让您轻松摆脱分心，最大化利用时间。
简单易用，效果显著：
Atten 轻松屏蔽干扰性应用与网站，无需复杂设置，只需强大工具即可实现：
主要功能：
一键应用拦截：单次点击即可屏蔽任意应用或网站（如社交媒体、游戏或新闻站点）。
智能定时屏蔽：设定特定时间段自动屏蔽——例如工作时间、学习时段或睡前。专注时刻不再受打扰！
可控休息：需要短暂查看？使用“休息”功能临时开放被屏蔽应用，内置限制防止再次沉迷。
坚不可破的专注模式（严格模式）：锁定屏蔽会话，杜绝轻易绕过，坚定达成目标！
追踪进度：查看屏幕使用时间，直观了解节省了多少时间。
主屏幕与锁屏小组件：在主屏幕上即时控制 Atten 并查看倒计时。
专注模式同步：当 iPhone 的专注模式启动时，自动屏蔽相关应用。
多设备同步：支持 iPhone、iPad 与 Mac 全平台使用。
更高效工作：屏蔽干扰应用，加快项目完成速度。
更加专注当下：与亲友共度无干扰的高质量时光。
放松充电：让大脑远离持续通知的干扰。
Atten 如何运作：
操作极简：设计直观简洁，即使不擅长技术也能轻松上手。
完全自定义：由您掌控，设置符合个人生活的使用限制。
绝对私密：数据仅存储于您的设备，我们不会收集或分享您的个人信息。
加入数以千计已使用 Atten 拒绝分心、减少屏幕时间、培养良好习惯的用户行列。立即掌控屏幕，保持高效，从今天开始！用 Atten 结束无尽刷屏！
立即下载 Atten，开启更专注的生活！
🔄 替代方案
63 个选择
专注时请勿分心使用手机，通过种植代表完成专注时段的虚拟树木来保持专注。用互动森林追踪进度，与朋友分享成就，自定义专注时长，查看详细历史记录，并使用白名单避免处罚。
ScrollGuard
阻止 Instagram、Facebook、Reddit、YouTube 的视频动态和短视频。通过反向滚动模式设置任意应用的浏览限制。无广告、无动态、无短视频、无干扰。
QuestPhone 是一款开源的安卓生产力工具，旨在通过游戏化体验帮助用户减少对屏幕的依赖，通过控制应用使用时间来实现。该应用会屏蔽分心类应用，只有当用户完成所有任务后才会解锁。
SelfControl 是一款适用于 Mac OS X 的免费开源应用程序，可让您屏蔽自己访问那些令人分心的网站、邮件服务器或其他互联网内容。只需设定一个屏蔽时间段，将网站加入黑名单，然后点击“开始”即可。
通过FocusMe的黑名单、白名单、时间追踪、调度器、番茄钟以及密码保护和强制模式等安全功能，在Windows、Mac和Android上屏蔽干扰，通过基于用户反馈的自定义设置提升效率。
