Moment
软件描述
自动跟踪您和您的家人每天使用iPhone和iPad的情况
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inthemoment.io
什么是 Moment?
跟踪你和家人每天使用iPhone和iPad的情况,自动进行
• 设置每日使用上限,为生活中的屏幕使用找到平衡
现已支持Apple Watch
• 快速查看你和家人今天使用手机的时长
在您的 glance 界面中,每位家庭成员都会显示一个彩色图标。绿色表示远低于每日限额,黄色表示接近限额,红色则表明已严重超限。
• 不,该应用不会记录你盯着手表看了多久。
Moment Family
• 同样监控所有家庭成员的屏幕使用时间
从自己的设备上轻松了解全家一天的屏幕使用情况。
• 开启无屏幕家庭晚餐时间,即接下来60分钟内,每当家庭成员拿起iPhone或iPad,就会响起烦人的提醒音,所有人都能听到。多么尴尬!
您可以自定义每次家庭晚餐时间的持续时长。
全家人都可开启家庭晚餐时间,包括孩子。
可设定每天固定时间开启。
• 可更改某位家庭成员的每日使用上限,并强制其超过限额时放下手机。
应用功能说明
• 自动追踪你使用iPhone或iPad的时间
• 记录你每天拿起iPhone的次数
• 超过使用限额时强制自己离开设备,并强制家庭成员也这样做
• 将每一天的使用情况细化分析,查看具体使用时段
• 记录你每天的行踪,并在地图上显示
• 隐形应用。设置完成后,只要后台运行,无需再次打开
• 可选择6种放松的提醒音效和6种强烈的提醒音效用于每日限额提醒
给家长的提示:Moment并非纯粹的家长控制工具。作为家长使用Moment Family虽拥有一定权限,但孩子同样拥有自主权。
• 如果你的女儿发现你在本应陪伴她的时候还在看手机,
🔄 替代方案
103 个选择人们每天有惊人的8小时时间被手机牢牢吸引,大多沉浸在无休止的社交媒体信息流中。我们的手机已经占据主导,将我们拉入更深的数字深渊,导致屏幕使用时间急剧上升。
此工具可自动监控计算机使用情况,提供详细洞察以提升工作效率和时间管理。它具备目标设定和提醒功能,帮助克服拖延,同时将用户数据与平均值对比,提供更全面的参考背景。
LeechBlock 是一款简单的免费生产力工具,旨在阻止那些会耗尽你工作日时间的网站。你只需指定要屏蔽哪些网站以及在何时屏蔽即可。
通过使用 Cold Turkey 阻止网站、游戏和应用程序来提升工作效率。锁定后,屏蔽难以绕过。支持在 Windows 和 macOS 上安装,并提供多种浏览器的扩展程序。一次性购买包含终身更新,确保隐私,数据本地存储。
通过屏蔽应用、减少冲动性手机使用,帮助用户掌控屏幕时间,使其数字习惯与健康和福祉目标保持一致。功能包括限制应用使用、设置专注时段、屏幕时间问责以及提升注意力和心理健康。







