Nike Training Club
Nike Training Club
软件描述
欢迎来到耐克训练俱乐部，您的终极私人教练。体验185种以上的免费训练课程，涵盖力量、耐力、灵活性和瑜伽等项目，每项训练均由我们世界级的耐克资深教练亲自指导。
官方网站
访问软件的官方网站了解更多信息
www.nike.com
什么是 Nike Training Club?
欢迎来到耐克训练营，您的终极私人教练。通过185+项免费训练课程，从力量与耐力到灵活性和瑜伽——每一项训练都由我们世界级的耐克大师教练亲自指导。
时间不够？没问题！
每天没两小时锻炼？耐克训练营用户喜爱我们的短时、仅靠自重的训练课程，在生活繁忙时也能取得成效。
个性化训练推荐
每日“为你精选”根据您的训练习惯量身定制。使用耐克训练营越久，推荐内容就越贴合您个人需求。
助您达成目标的指导方案
我们的训练合集提供一系列推荐训练和专家建议，帮助您聚焦训练重点，稳步实现目标。例如《更瘦更强核心肌群》《随时准备海滩造型》《6周瘦身指南》等合集，助您打造理想身材。
支持 Apple Watch
将 Apple Watch 与 NTC 连接后，您可更专注于训练，减少对手机的依赖。轻松切换下一动作、暂停、跳过动作等操作，同时在腕上实时监测心率与卡路里消耗。
适合所有水平的训练课程
耐克训练营训练库包含：
• 针对特定部位的训练：腹部与核心、手臂与肩部、臀部与腿部
• 拳击、瑜伽、力量、耐力与灵活性训练
• 训练时长 15–45 分钟
• 初级、中级、高级三个等级
• 低、中、高强度选择
• 仅自重、轻器械、完整器械
• 时间导向或次数导向选项
此外，还有众多您喜爱的运动员带来的激励训练：
• 克里斯蒂亚诺·罗纳尔多
• 莎拉·威廉姆斯
• 以赛亚·托马斯
• 西德尼·勒鲁瓦·德怀尔
• 迈克尔·B·乔丹
• 凯文·哈特
• 罗里·麦克罗伊
• 艾丽克斯·摩根
• 艾莉·戈登
🔄 替代方案
77 个选择
女性居家健身应用，提供快速锻炼。几乎无需器械。针对女性问题的专项运动。随时随地锻炼。适合任何水平的简易训练。女性居家健身应用，提供快速锻炼。几乎无需器械。
J&J Official 7 Minute Workout
帮助您充分利用每一分钟的健身应用。
Home Workout MMA Spartan Free - Body Weight
最佳家庭健身MMA斯巴达自由训练——徒手健身！在家或健身房通过徒手锻炼和训练保持健康，大多数动作无需器械。
Chest Workout
你有没有想过，训练也可以有趣，而不是单调乏味？ 使用此应用，你可以随时随地按自己的方式训练！ 你可以个性化设置训练难度，调整重复次数、背景音乐及其他所有细节，打造不同的体验。
Abs Workout
我们是YouTube上著名“8分钟腹部训练”视频的创作者，该视频在全球8种语言中播放量已超过4000万次！
Multi Reps
你是否希望达成某个动作连续重复特定次数的目标？无论这个动作被称为俯卧撑、仰卧起坐还是其他名称，这都将是帮助你实现该目标的终极全能工具。
BXNG
BXNG 为您提供简短的居家拳击视频课程，帮助初学者和进阶者学习新技能、提升技术。我们还新增了自重有氧与力量训练，助您增强身心力量，改善健康，塑造完美体型。
