Seven - 7 Minute Workout
Seven - 7 Minute Workout
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健身从未如此简单——也从未如此有趣。七日训练基于科学研究，力求在最短时间内获得最大效益。通过个性化训练计划，七日确保您充分收获训练成果。
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什么是 Seven - 7 Minute Workout?
健身从未如此简单——也从未如此有趣。Seven的训练基于科学研究，旨在最短时间内获得最大效果。通过个性化的训练计划，Seven确保您充分挖掘训练潜力。想健身、减重或增肌？只需设定目标和体能水平，其余交由Seven完成即可。
为什么选择Seven？ • 随时随地锻炼，无需任何器材 • 通过日常挑战培养持续锻炼的习惯 • 与朋友竞技，获得更多鼓励与支持 • 随着训练内容变化，从新手逐步晋升为运动员，赢取成就 • 自定义专属训练，契合您的需求与偏好 • 通过如“教官”、“啦啦队长”等趣味教练让训练更有趣
加入7俱乐部 • 根据您的体能水平定制个人训练计划，加速成果显现 • 全面访问所有训练课程及200多个动作，实现多样化训练 • 获得认证私人教练的专属支持与指导
🔄 替代方案
67 个选择
Wakeout
Wakeout 是一款专为对抗久坐生活方式而设计的 iOS 应用，提供 2000 多种动作、拉伸和锻炼方式，具备 AI 健康提醒和防久坐计时器等功能，以促进规律活动。
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一款易于使用的健身应用，可帮助您创建、安排和跟踪锻炼。
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Sworkit 让你自定义并播放个性化视频训练： 选择力量、有氧、瑜伽或拉伸训练。 任选 5 至 60 分钟时长。 跟随视频教练，清楚了解每一步该做什么！ 终于！专属于你的个性化训练，完美契合你的日程与需求。
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