Seven - 7 Minute Workout
Seven - 7 Minute Workout
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健身从未如此简单——也从未如此有趣。七日训练基于科学研究，力求在最短时间内获得最大效益。通过个性化训练计划，七日确保您充分收获训练成果。
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什么是 Seven - 7 Minute Workout?
健身从未如此简单——也从未如此有趣。Seven的训练基于科学研究，旨在最短时间内获得最大效果。通过个性化的训练计划，Seven确保您充分挖掘训练潜力。想健身、减重或增肌？只需设定目标和体能水平，其余交由Seven完成即可。
为什么选择Seven？ • 随时随地锻炼，无需任何器材 • 通过日常挑战培养持续锻炼的习惯 • 与朋友竞技，获得更多鼓励与支持 • 随着训练内容变化，从新手逐步晋升为运动员，赢取成就 • 自定义专属训练，契合您的需求与偏好 • 通过如“教官”、“啦啦队长”等趣味教练让训练更有趣
加入7俱乐部 • 根据您的体能水平定制个人训练计划，加速成果显现 • 全面访问所有训练课程及200多个动作，实现多样化训练 • 获得认证私人教练的专属支持与指导
🔄 替代方案
67 个选择
女性居家健身应用，提供快速锻炼。几乎无需器械。针对女性问题的专项运动。随时随地锻炼。适合任何水平的简易训练。女性居家健身应用，提供快速锻炼。几乎无需器械。
J&J Official 7 Minute Workout
帮助您充分利用每一分钟的健身应用。
Home Workout MMA Spartan Free - Body Weight
最佳家庭健身MMA斯巴达自由训练——徒手健身！在家或健身房通过徒手锻炼和训练保持健康，大多数动作无需器械。
Chest Workout
你有没有想过，训练也可以有趣，而不是单调乏味？ 使用此应用，你可以随时随地按自己的方式训练！ 你可以个性化设置训练难度，调整重复次数、背景音乐及其他所有细节，打造不同的体验。
Abs Workout
我们是YouTube上著名“8分钟腹部训练”视频的创作者，该视频在全球8种语言中播放量已超过4000万次！
GRAPHIITE
一键式高强度间歇训练应用。用更短更高效的GRAPHIITE训练替代长时间的有氧运动
BXNG
BXNG 为您提供简短的居家拳击视频课程，帮助初学者和进阶者学习新技能、提升技术。我们还新增了自重有氧与力量训练，助您增强身心力量，改善健康，塑造完美体型。
