LookAway
软件描述
LookAway会定期让您的Mac进入休息模式，帮助您放松眼睛。它温和、智能且完全可定制。
官方网站
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lookaway.app
什么是 LookAway?
LookAway 是一款专为 macOS 设计的应用程序，旨在通过在长时间使用屏幕后提醒用户定期休息，帮助减轻眼疲劳。这一做法被许多眼科医生推荐，以维护眼睛健康。
每隔设定时间，LookAway 会将你的 Mac 切换至休息模式，模糊所有屏幕并显示倒计时。这实际上强制你让眼睛得到休息，从而降低因持续暴露于屏幕而产生疲劳的风险。
默认情况下，每次休息持续 30 秒，但你可以根据个人偏好自定义时长。
定期眼部休息：提醒功能提示你何时该休息，帮助你保持专注并保护视力
休息前预警：休息开始前提供温和提示，让你有时间完成当前任务，确保不会措手不及
触手可及：菜单栏图标便于快速访问设置、控制休息和查看状态
完全可定制：可调整休息间隔、时长，或选择推迟休息——LookAway 将完美适配你的工作流程
智能暂停：在会议、通话或闲置期间自动暂停，仅在你实际使用时运行
精美设计：采用直观的界面与优雅的视觉效果，打造流畅愉悦的使用体验
🔄 替代方案
62 个选择
20 20 20: Eye Break Reminder
20 20 20：眼睛休息提醒是一款应用，每20分钟提醒您的眼睛休息一次，以防止数码眼疲劳。
MoovBuddy
MoovBuddy 是一款全新的健身应用。所有健身项目均由医生和理疗师根据医学文献精心设计。锻炼项目按身体部位分类（如背部、颈部、膝盖等）。
PetBar
你是否怀念工作时，猫或狗在身边安静睡觉的宁静时刻？
Pandan
Pandan 是一款时间意识工具，而非传统的计时器或休息提醒工具。它会显示你持续使用电脑的时间，帮助你提高意识，并自行判断何时该休息。
OfficePhysio
OfficePhysio 是一项在线视频运动服务，用于预防和治疗与电脑使用相关的背、颈、肩问题。它是如何运作的？很简单。用户登录 www.officephysio.com 后，观看并模仿适合办公室环境的简易锻炼动作。
Breaker
Breaker 是一款实用且易于使用的程序，可提醒您需要休息。连续工作数小时并不好，但有时您会不知不觉地长时间面对电脑，直到感到疲惫不堪。
Rest Time
定期离开电脑休息对全天保持专注和高效至关重要。短暂的休息还能提高注意力，预防不适和重复性劳损。
