SmartBreak
SmartBreak
软件描述
SmartBreak 是一项革命性的人体工学程序，它会提醒你远离电脑屏幕，并根据你的使用情况强制你定期休息。
官方网站
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inchwest.com
什么是 SmartBreak?
SmartBreak 是一款革命性的护眼程序，它会提醒你远离电脑屏幕，并强制你定期休息。与那些在长时间使用电脑时以固定时间间隔提醒休息的类似程序不同，SmartBreak 会监控并分析你使用电脑的时间方式，然后在合适的时间自适应地提醒你休息，从而有效提升休息时间的利用率。
此外，Blink 提醒功能提供非侵入性的、可自定义的通知，提醒你调整坐姿、眨眼或望向远处，以应对电脑视觉综合征（CVS）和重复性劳损（RSI）等健康风险。
SmartBreak 是唯一一款专业的压力监测程序，它不仅提醒你休息，还能强制用户休息，尤其在结合儿童锁定功能时，对儿童非常有用。
🔄 替代方案
56 个选择
Time Out
为 Mac OS X 系统提供微休息打断功能。 长时间使用电脑很容易养成不良习惯。你非常在意自己正在做的事情，因此有时会逼迫自己过度努力，或过度疲劳。人体并不适合长时间保持一个姿势。
RSIBreak
RSIBreak 是一个小型工具，可提醒您定期进行短暂休息。重复性劳损是一种由于长时间使用鼠标和键盘工作而可能引发的疾病。用户连续工作而不休息的时间越长，发生损伤的风险就越高。
Cronometer - Break Reminders
软件
Cronometer 是一款专为 macOS 菜单栏设计的应用程序，旨在通过无缝的休息提醒、时间追踪和习惯监控，帮助你维持健康的工作与生活平衡。借助旨在减轻压力的强力功能，你可以在保持高效的同时，优先关注自身的身心健康。
Eyes Care
Eyes Care 是一款使用 Flutter 开发的桌面应用程序，旨在通过遵循“20-20-20”规则帮助用户维护眼睛健康。该应用会提醒用户定期休息，缓解眼睛疲劳，预防数字眼疲劳。
Look Away
软件
这是一个极简风格的 Mac 应用程序，它会在每过 20 分钟时提醒你休息 20 秒，望向 20 英尺远的地方，即强制执行 20-20-20 规则。这些短暂的休息有助于保护眼睛，避免因计算机视觉综合征引起的疲劳、干涩、眼睛不适等不良影响……
