一款易于使用的健身应用程序，可帮助您创建、安排并追踪 workouts。

创建训练计划：轻松创建包含具体动作、组数和次数的个性化训练计划。
安排训练计划：通过设定特定日期来规划您的健身旅程。
追踪进展：记录每次训练的重量和次数，以持续监测您的进步。
可自定义日期和重量格式：可选择 dd-mm-yyyy 或 mm-dd-yyyy 的日期格式，并在 kg 或 lbs 之间切换重量单位。

使用方法

调整设置：根据个人喜好更改日期和重量格式。
创建训练计划：首先添加训练日、动作、组数和次数。
安排训练计划：选择具体日期来规划您的健身计划。
追踪进展：记录每次训练中完成的重量和次数，以观察您的进步情况。