Stretchly 是一款跨平台的开源应用程序，可在使用电脑工作时提醒您休息。

提供 65 个替代方案

Mac OS X 专用带微休息的计时器。长时间使用电脑很容易养成不良习惯。你专注于工作，有时会过度坚持或过度劳累。人体并非为长时间保持同一姿势而设计。

提供 170 个替代方案

避免重复性劳损和眼疲劳 BreakTimer 允许你设置可自定义的休息时间，并提醒你休息。 BreakTimer 免费开源，支持 Windows、macOS 和 Linux。

提供 63 个替代方案

AntiRSI 是一款适用于 Mac OS X 的程序，有助于预防重复性劳损（RSI）及其他与计算机相关的压力。它通过强制您定时休息来实现这一目标，同时不会干扰您的工作流程。此外，它还能识别自然的休息时机，避免强制过多的休息。

提供 48 个替代方案

2014年1月首次发布的清洁、跨平台（Windows/Linux/MacOS）防RSI软件。作者为一位患有RSI的程序员朋友创建了这款软件，该朋友工作繁忙，经常忘记起身休息。

提供 20 个替代方案

利用Mac摄像头实现个性化校准的实时姿势追踪，提供温和的屏幕提醒、番茄钟集成、拉伸休息指导、静音通知、基于时间段的省电模式，以及完全本地化的隐私保护。无需可穿戴设备或数据共享。

提供 8 个替代方案

Remedy Interactive 的 RSIGuard 是一款屡获殊荣的桌面人体工学软件，可降低重复性劳损风险。全球范围内的健康安全管理人员、人体工学专家、医疗从业者及个人电脑用户均依赖 RSIGuard 的全面……

提供 28 个替代方案

SmartBreak 是一款革命性的人体工学程序，可提醒您离开电脑屏幕，并根据您的使用情况强制您定期休息。

提供 56 个替代方案

到2050年，全球一半人口将患有近视。数字眼疲劳，又称计算机视觉综合症，影响超过50%的人。

提供 36 个替代方案

LookAway会定期让您的Mac进入休息模式，帮助您放松眼睛。它温和、智能且完全可定制。

提供 62 个替代方案

Micro-Break 是一款菜单栏应用程序，旨在帮助您记录时间并提醒自己进行短暂休息。

提供 52 个替代方案

Pomy 是一款桌面小部件式应用程序，通过提醒您专注屏幕的时间以及何时休息，帮助预防眼疲劳。灵感源自验光师推荐的20-20-20法则。

提供 24 个替代方案

一款可定制间隔时间的站立办公桌计时器。

一款开源的极简主义护眼提醒与休息计时器应用，支持 Windows、macOS 和 Linux。

一款可在设定间隔时提醒您休息的软件，每次提醒都附带一个拉伸运动的插图以提供灵感。

提供 43 个替代方案

我们知道，长时间面对屏幕对健康不利。这可能会对身体产生负面影响，例如僵硬、头痛等。休息是必要的，我们需要短暂地休息一下，例如

提供 51 个替代方案

一款适用于 macOS 和 iOS 的应用程序，利用 AirPods 的传感器实时检测不良姿势，提供愉悦的洞察和即时反馈。

NoSlouch 通过摄像头和人工智能检测你是否弯腰驼背，并提醒你挺直坐姿。告别不良姿势和背部疼痛。

WristSaver 是一款适用于 Mac OS X 的免费开源休息提醒应用程序。 WristSaver 采用 Cocoa 编写，充分利用了 Mac OS X 环境中的各项高级功能。

定期离开电脑休息对全天保持专注和高效至关重要。短暂的休息还能提高注意力，预防不适和重复性劳损。

提供 30 个替代方案