Twenttty

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让眼睛休息一下。

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什么是 Twenttty?

Twenttty 让遵循眼科医生推荐的20-20-20法则变得轻而易举。
它会在你连续使用屏幕20分钟后提醒你休息20秒,并建议你远眺至少20英尺外的物体,以放松眼肌。
Twenttty 不干扰你的工作流程。提示弹出后,由你决定如何应对:远眺、闭眼、深呼吸、平复思绪,等待休息结束提示音响起;或直接忽略,20分钟后仍会再次提醒。

功能特性

  • 以状态栏图标显示进度
  • 检测到鼠标移动或键盘操作时自动启动计时器
  • 20分钟后播放通知
  • 20秒休息结束时播放声音,提示你可以停止休息
  • 尊重“勿扰模式”
  • 屏幕锁屏时重置计时器,避免不必要的唤醒通知
  • 可选择登录时自动启动
  • 可选择静音

状态栏图标说明

  • 默认色(黑或白)——显示距离下次休息剩余时间
  • 红色——显示休息剩余时间
  • 灰色——表示已静音,不会播放通知

如果你试用几个周期后觉得不错,可开启“登录时启动”选项,从此无需再手动启动该应用。
别忘了偶尔眨眨眼、走动走动、伸展一下身体。

🔄 替代方案

54 个选择
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Rest 是一款适用于您电脑的软件,可帮助您全天保持高效与健康。 它会定时提醒您休息,并可选地推荐一些适合在办公椅上进行的简易小运动。

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Xwrits 提醒您休息手腕,这有望帮助您预防重复性劳损。当您需要休息时,它会弹出一个 X 窗口,您点击该窗口后即可休息。

Wellnomics WorkPace

Wellnomics WorkPace

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WorkPace 是目前最复杂的计算机人体工学软件之一。WorkPace 监控您的鼠标和键盘

Angelic Retreat

Angelic Retreat

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天使休憩是一款简单的程序,会定期阻止您的电脑使用,强制您休息。如果您之前用过类似软件,就会知道它们的残酷本质。天使休憩试图打造一款人性化的同类软件,其中最重要的方面……

Viewaide

Viewaide

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一款桌面应用程序,可在您使用电脑工作时帮助预防眼疲劳。

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我们知道,长时间面对屏幕对健康不利。这可能会对身体产生负面影响,例如僵硬、头痛等。休息是必要的,我们需要短暂地休息一下,例如

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Hability是一款专为久坐办公人群设计的健康应用,通过定时提醒用户进行快速有效的锻炼,帮助改善久坐带来的不良影响,提升活动量,并减轻颈背疼痛。

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一款可在设定间隔时提醒您休息的软件,每次提醒都附带一个拉伸运动的插图以提供灵感。

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